Ketahui apa yang ada di piring Anda
sereal Fruity Pebbles
Kalori & informasi gizi
post, siap dikonsumsi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 402 kcal —
- Protein 4,6 g 9%
- Karbohidrat 85 g 31%
- Lemak 4 g 5%
- Lemak jenuh 3,6 g 18%
- Serat 0,8 g 3%
- Gula 34 g —
- Natrium 531 mg 23%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 833 µg 93%
- Vitamin C 22,2 mg 25%
- Vitamin D 7,4 µg 37%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 1,4 mg 116%
- Riboflavin (B2) 1,6 mg 121%
- Niasin (B3) 18,5 mg 116%
- Vitamin B6 1,9 mg 109%
- Folat (B9) 370 µg 93%
- Vitamin B12 5,6 µg 232%
- Kolin 3,7 mg 1%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 6,7 mg 37%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 71 mg 6%
- Kalium 72 mg 2%
- Seng 5,6 mg 51%
- Tembaga 0,14 mg 16%
- Selenium 10,2 µg 19%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 4,6 g | 85 g | 4 g |
| 1 porsi | 27 g | 109 | 1,2 g | 23 g | 1,1 g |
| 2 porsi | 54 g | 217 | 2,5 g | 46 g | 2,2 g |
| ½ porsi | 13,5 g | 54 | 0,6 g | 12 g | 0,5 g |
| 3 porsi | 81 g | 326 | 3,7 g | 69 g | 3,3 g |
| 4 porsi | 108 g | 434 | 5 g | 92 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 2,3 g | 43 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 6,9 g | 128 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 9,2 g | 171 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 12 g | 213 g | 10 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang sereal Fruity Pebbles
Bagaimana cara menyajikan sereal Fruity Pebbles agar tetap renyah?
Tuangkan susu tepat sebelum dimakan; serpihannya cepat melunak jika dibiarkan terendam. Untuk sarapan yang lebih segar, sajikan dengan susu dingin dan potongan pisang.
Sereal Fruity Pebbles cocok dimakan dengan apa selain susu?
Campurkan ke yoghurt tawar sesaat sebelum disajikan agar tetap renyah, atau taburkan di atas es krim sebagai topping. Rasanya yang manis dan buah juga cocok dipadukan dengan stroberi atau pisang.
Bagaimana cara membuat camilan batangan dari sereal Fruity Pebbles?
Lelehkan marshmallow bersama sedikit mentega dengan api kecil, lalu aduk cepat dengan sereal sampai terlapisi. Tekan ke loyang beralas kertas roti, biarkan mengeras, lalu potong-potong.
Bagaimana cara menyimpan sereal Fruity Pebbles setelah kemasan dibuka?
Tutup rapat kemasan atau pindahkan sereal ke wadah kedap udara, lalu simpan di tempat sejuk dan kering. Hindari tempat lembap agar serpihannya tidak melempem.
Berapa banyak sereal Fruity Pebbles untuk satu porsi?
Porsi umum sekitar 27 g, kira-kira segenggam kecil; jumlah ini setara dengan 109 kcal. Jika dituang langsung dari kemasan, gunakan timbangan atau mangkuk kecil agar porsinya tidak mudah berlebihan.
Apakah sereal Fruity Pebbles mengandung zat besi?
Ya, sereal ini diperkaya zat besi dan merupakan sumber zat besi: 6,7 mg per 100 g. Namun, sereal ini juga manis, jadi nikmati sebagai bagian dari sarapan yang dilengkapi makanan lain.
Apa bedanya sereal Fruity Pebbles dengan Cocoa Pebbles?
Fruity Pebbles bercita rasa buah, sedangkan Cocoa Pebbles bercita rasa cokelat. Protein keduanya hampir sama: Cocoa Pebbles mengandung 4,8 g per 100 g, dibandingkan 4,6 g pada Fruity Pebbles.
Sumber: USDA FoodData Central 171645 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
