Ketahui apa yang ada di piring Anda
sereal Honey Nut Cheerios
Kalori & informasi gizi
siap makan, general mills
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 389 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Karbohidrat 75 g 27%
- Lemak 4 g 5%
- Lemak jenuh 0,9 g 4%
- Serat 6,8 g 24%
- Gula 32 g —
- Natrium 568 mg 25%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,96 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 5,9 mg 37%
- Asam pantotenat (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Folat (B9) 103 µg 26%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 392 mg 30%
- Zat besi 14,4 mg 80%
- Magnesium 85 mg 20%
- Fosfor 303 mg 24%
- Kalium 247 mg 5%
- Seng 1,7 mg 16%
- Tembaga 0,24 mg 27%
- Mangan 2,3 mg 100%
- Selenium 9,2 µg 17%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 8,1 g | 75 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4 g | 38 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 12 g | 113 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 16 g | 150 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 20 g | 188 g | 10 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang sereal Honey Nut Cheerios
Bagaimana cara menyajikan sereal Honey Nut Cheerios untuk sarapan?
Tuang sereal ke mangkuk lalu tambahkan susu tepat sebelum dimakan agar cincin oat tetap renyah. Untuk rasa lebih segar, tambahkan irisan pisang atau buah beri.
Bisakah sereal Honey Nut Cheerios dimakan tanpa susu?
Bisa; sereal ini dapat dimakan langsung sebagai camilan kering. Anda juga bisa menaburkannya di atas yoghurt sesaat sebelum disajikan supaya tetap renyah.
Bagaimana cara menyimpan sereal Honey Nut Cheerios agar tetap renyah?
Setelah kemasan dibuka, pindahkan sereal ke wadah kedap udara dan simpan di tempat sejuk serta kering. Tutup rapat setelah mengambilnya, karena udara lembap membuatnya cepat melempem.
Bisakah sereal Honey Nut Cheerios dipakai untuk membuat camilan?
Bisa. Hancurkan kasar lalu campurkan ke adonan bar sereal dengan selai kacang dan sedikit madu; tekan padat dalam loyang, dinginkan hingga mengeras, lalu potong.
Berapa banyak sereal Honey Nut Cheerios yang cocok untuk satu porsi?
Anda dapat mulai dengan sekitar 30 g, lalu tambahkan susu dan buah bila ingin sarapan lebih mengenyangkan. Porsi itu mengandung 117 kcal.
Apakah sereal Honey Nut Cheerios lebih tinggi karbohidrat daripada Honey Nut Chex?
Ya. Per 100 g, Honey Nut Cheerios mengandung 75 g karbohidrat, sedangkan Honey Nut Chex mengandung 85 g.
Apakah sereal Honey Nut Cheerios mengandung banyak gula?
Kandungan gulanya 32 g per 100 g, jadi rasanya memang manis. Jika ingin mengurangi rasa manis dalam semangkuk, campurkan dengan oat tawar atau yoghurt tanpa pemanis.
Sumber: Canadian Nutrient File 1256 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
