Ketahui apa yang ada di piring Anda
sereal Nesquik
Kalori & informasi gizi
general mills, siap dimakan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 397 kcal —
- Protein 4,8 g 10%
- Karbohidrat 79 g 29%
- Lemak 5 g 6%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 5,9 g 21%
- Gula 40 g —
- Natrium 539 mg 23%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niasin (B3) 10,4 mg 65%
- Asam pantotenat (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 1,1 mg 64%
- Folat (B9) 136 µg 34%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 412 mg 32%
- Zat besi 20,6 mg 114%
- Magnesium 67,9 mg 16%
- Fosfor 235 mg 19%
- Kalium 278 mg 6%
- Seng 1,4 mg 13%
- Tembaga 0,24 mg 27%
- Mangan 0,68 mg 29%
- Selenium 17,4 µg 32%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 4,8 g | 79 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2,4 g | 40 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 7,2 g | 118 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 9,6 g | 158 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 12 g | 197 g | 12 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang sereal Nesquik
Bagaimana cara menyajikan sereal Nesquik agar tetap renyah?
Tuang sereal ke mangkuk terlebih dahulu, lalu tambahkan susu tepat sebelum disantap. Jika direndam beberapa menit, sereal akan cepat melunak.
Sereal Nesquik bisa dimakan tanpa susu?
Bisa—santap langsung sebagai camilan atau taburkan di atas yoghurt dan potongan pisang. Untuk topping, tambahkan sesaat sebelum makan agar teksturnya tetap renyah.
Bagaimana cara menyimpan sereal Nesquik setelah kemasan dibuka?
Pindahkan ke wadah kedap udara atau tutup rapat kemasannya, lalu simpan di tempat sejuk dan kering. Hindari menyimpannya dekat kompor atau bahan berbau tajam karena sereal mudah menyerap kelembapan dan aroma.
Apa yang cocok dimakan bersama sereal Nesquik?
Susu, yoghurt tawar, pisang, stroberi, atau irisan apel cocok dipadukan dengannya. Karena rasanya sudah manis, yoghurt tawar dan buah segar memberi kontras yang enak.
Apakah sereal Nesquik cocok untuk sarapan setiap hari?
Boleh menjadi salah satu pilihan, tetapi porsinya mudah membesar saat dituangkan langsung dari kemasan. Sajikan dalam mangkuk dan padukan dengan yoghurt atau telur agar sarapan lebih mengenyangkan.
Apakah sereal Nesquik mengandung banyak gula?
Gulanya mencapai 40 g per 100 g, jadi rasanya cukup manis. Jika Anda ingin sarapan yang kurang manis, campurkan dengan sereal tawar tanpa pemanis.
Apakah sereal Nesquik mengandung zat besi?
Ya, sereal Nesquik merupakan sumber zat besi: kandungannya 20,6 mg per 100 g. Namun, jumlah yang Anda makan biasanya lebih kecil daripada 100 g.
Apa perbedaan sereal Nesquik dan Cheerios dari segi protein?
Cheerios mengandung lebih banyak protein, yaitu 12,9 g per 100 g, dibandingkan 4,8 g pada sereal Nesquik. Cheerios juga memiliki serat lebih banyak: 10,9 g per 100 g dibandingkan 5,9 g.
Sumber: Canadian Nutrient File 5069 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
