Ketahui apa yang ada di piring Anda
Honey Graham Oh!s
Kalori & informasi gizi
sereal sarapan siap makan, quaker
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 412 kcal —
- Protein 3,9 g 8%
- Karbohidrat 82 g 30%
- Lemak 7,6 g 10%
- Lemak jenuh 5,7 g 29%
- Serat 2,1 g 8%
- Gula 43 g —
- Natrium 679 mg 30%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 436 µg 48%
- Vitamin C 36,4 mg 40%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5,4 mg 36%
- Vitamin K 0,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 1 mg 87%
- Riboflavin (B2) 0,57 mg 44%
- Niasin (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 563 µg 141%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 7 mg 1%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 19,5 mg 108%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosfor 133 mg 11%
- Kalium 167 mg 4%
- Seng 6 mg 54%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Selenium 7,8 µg 14%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 412 | 3,9 g | 82 g | 7,6 g |
| 1 porsi | 27 g | 111 | 1,1 g | 22 g | 2,1 g |
| 2 porsi | 54 g | 222 | 2,1 g | 44 g | 4,1 g |
| ½ porsi | 13,5 g | 56 | 0,5 g | 11 g | 1 g |
| 3 porsi | 81 g | 334 | 3,2 g | 66 g | 6,2 g |
| 4 porsi | 108 g | 445 | 4,2 g | 88 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 2 g | 41 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 618 | 5,9 g | 122 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 824 | 7,8 g | 163 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1030 | 9,8 g | 204 g | 19 g |
Makanan serupa
- Sereal Life madu dan graham Quakersereal sarapan siap saji, quaker, quaker373 kcal / 100 g
- Sereal Honey Graham Squaresmalt-o-meal, siap dikonsumsi398 kcal / 100 g
- Bubur oat instan madu dan branpanas, disiapkan, quaker96 kcal / 100 g
- Quaker Christmas Crunchsereal sarapan siap makan397 kcal / 100 g
- Havermut instan madu keemasan dengan branpanas, kering, Quaker385 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Honey Graham Oh!s
Berapa kalori dalam 100 g Honey Graham Oh!s?
100 g Honey Graham Oh!s mengandung 412 kcal, dengan 3,9 g protein, 82 g karbohidrat, dan 7,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (27 g) Honey Graham Oh!s?
1 porsi (27 g) Honey Graham Oh!s mengandung 111 kcal, dengan 1,1 g protein, 22 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (54 g) Honey Graham Oh!s?
2 porsi (54 g) Honey Graham Oh!s mengandung 222 kcal, dengan 2,1 g protein, 44 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (13,5 g) Honey Graham Oh!s?
½ porsi (13,5 g) Honey Graham Oh!s mengandung 56 kcal, dengan 0,5 g protein, 11 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (81 g) Honey Graham Oh!s?
3 porsi (81 g) Honey Graham Oh!s mengandung 334 kcal, dengan 3,2 g protein, 66 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (108 g) Honey Graham Oh!s?
4 porsi (108 g) Honey Graham Oh!s mengandung 445 kcal, dengan 4,2 g protein, 88 g karbohidrat, dan 8,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Honey Graham Oh!s?
50 g Honey Graham Oh!s mengandung 206 kcal, dengan 2 g protein, 41 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Honey Graham Oh!s?
150 g Honey Graham Oh!s mengandung 618 kcal, dengan 5,9 g protein, 122 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174621 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
