Ketahui apa yang ada di piring Anda
Quaker Christmas Crunch
Kalori & informasi gizi
sereal sarapan siap makan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 397 kcal —
- Protein 4,4 g 9%
- Karbohidrat 83 g 30%
- Lemak 4,8 g 6%
- Lemak jenuh 3,1 g 15%
- Serat 2,6 g 9%
- Gula 44 g —
- Natrium 724 mg 31%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 1,6 mg 136%
- Riboflavin (B2) 1,8 mg 142%
- Niasin (B3) 21,7 mg 136%
- Asam pantotenat (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 2,2 mg 128%
- Folat (B9) 1537 µg 384%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 8,6 mg 2%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 19,8 mg 110%
- Magnesium 55 mg 13%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalium 186 mg 4%
- Seng 16,4 mg 149%
- Tembaga 0,15 mg 17%
- Selenium 6,5 µg 12%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 4,4 g | 83 g | 4,8 g |
| 1 porsi | 26 g | 103 | 1,2 g | 22 g | 1,3 g |
| 2 porsi | 52 g | 206 | 2,3 g | 43 g | 2,5 g |
| ½ porsi | 13 g | 52 | 0,6 g | 11 g | 0,6 g |
| 3 porsi | 78 g | 310 | 3,5 g | 65 g | 3,8 g |
| 4 porsi | 104 g | 413 | 4,6 g | 87 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2,2 g | 42 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 6,7 g | 125 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 8,9 g | 167 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 11 g | 208 g | 12 g |
Makanan serupa
- Quaker Cap'n Crunchsereal sarapan siap makan398 kcal / 100 g
- Sereal Sweet Crunch/Quisp Quakersereal siap makan, quaker406 kcal / 100 g
- Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunchsereal sarapan siap makan402 kcal / 100 g
- Sereal dedak renyah Quakersereal sarapan siap saji, quaker331 kcal / 100 g
- Honey Graham Oh!ssereal sarapan siap makan, quaker412 kcal / 100 g
- Granola alami apel cranberry almondsereal sarapan siap saji, quaker418 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Quaker Christmas Crunch
Berapa kalori dalam 100 g Quaker Christmas Crunch?
100 g Quaker Christmas Crunch mengandung 397 kcal, dengan 4,4 g protein, 83 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (26 g) Quaker Christmas Crunch?
1 porsi (26 g) Quaker Christmas Crunch mengandung 103 kcal, dengan 1,2 g protein, 22 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (52 g) Quaker Christmas Crunch?
2 porsi (52 g) Quaker Christmas Crunch mengandung 206 kcal, dengan 2,3 g protein, 43 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (13 g) Quaker Christmas Crunch?
½ porsi (13 g) Quaker Christmas Crunch mengandung 52 kcal, dengan 0,6 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (78 g) Quaker Christmas Crunch?
3 porsi (78 g) Quaker Christmas Crunch mengandung 310 kcal, dengan 3,5 g protein, 65 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (104 g) Quaker Christmas Crunch?
4 porsi (104 g) Quaker Christmas Crunch mengandung 413 kcal, dengan 4,6 g protein, 87 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Quaker Christmas Crunch?
50 g Quaker Christmas Crunch mengandung 199 kcal, dengan 2,2 g protein, 42 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Quaker Christmas Crunch?
150 g Quaker Christmas Crunch mengandung 596 kcal, dengan 6,7 g protein, 125 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174652 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
