Ketahui apa yang ada di piring Anda
sereal dedak renyah Quaker
Kalori & informasi gizi
sereal sarapan siap saji, quaker
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 331 kcal —
- Protein 6,4 g 13%
- Karbohidrat 68 g 25%
- Lemak 4,1 g 5%
- Lemak jenuh 2 g 10%
- Serat 15 g 55%
- Gula 21 g —
- Natrium 759 mg 33%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,67 mg 4%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,51 mg 42%
- Riboflavin (B2) 1,7 mg 133%
- Niasin (B3) 20,4 mg 127%
- Asam pantotenat (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 2 mg 120%
- Folat (B9) 1554 µg 389%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 9,5 mg 2%
Mineral
- Kalsium 71 mg 5%
- Zat besi 31 mg 172%
- Magnesium 61 mg 15%
- Fosfor 186 mg 15%
- Kalium 239 mg 5%
- Seng 15,3 mg 139%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selenium 11,1 µg 20%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 6,4 g | 68 g | 4,1 g |
| 1 porsi | 27 g | 89 | 1,7 g | 19 g | 1,1 g |
| 2 porsi | 54 g | 179 | 3,4 g | 37 g | 2,2 g |
| ½ porsi | 13,5 g | 45 | 0,9 g | 9,2 g | 0,5 g |
| 3 porsi | 81 g | 268 | 5,2 g | 55 g | 3,3 g |
| 4 porsi | 108 g | 357 | 6,9 g | 74 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 3,2 g | 34 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 9,6 g | 103 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 13 g | 137 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 16 g | 171 g | 10 g |
Makanan serupa
- Sereal bran oat panggang MOTHER'Ssereal sarapan siap saji, quaker372 kcal / 100 g
- Sereal sarapan Corn Bran Squaressiap makan, quaker347 kcal / 100 g
- Dedak oat Quakerdisiapkan dengan air, dengan garam43 kcal / 100 g
- Quaker Christmas Crunchsereal sarapan siap makan397 kcal / 100 g
- Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunchsereal sarapan siap makan417 kcal / 100 g
- Bubur oat instan madu dan branpanas, disiapkan, quaker96 kcal / 100 g
- Serpihan bran oathealth valley, siap dikonsumsi380 kcal / 100 g
- Granola alami apel cranberry almondsereal sarapan siap saji, quaker418 kcal / 100 g
- Serpihan branpost, siap dikonsumsi328 kcal / 100 g
- Granola 100% alami dengan havermut gandum madu dan kismissereal sarapan siap saji, quaker, quaker412 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang sereal dedak renyah Quaker
Berapa kalori dalam 100 g sereal dedak renyah Quaker?
100 g sereal dedak renyah Quaker mengandung 331 kcal, dengan 6,4 g protein, 68 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (27 g) sereal dedak renyah Quaker?
1 porsi (27 g) sereal dedak renyah Quaker mengandung 89 kcal, dengan 1,7 g protein, 19 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (54 g) sereal dedak renyah Quaker?
2 porsi (54 g) sereal dedak renyah Quaker mengandung 179 kcal, dengan 3,4 g protein, 37 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (13,5 g) sereal dedak renyah Quaker?
½ porsi (13,5 g) sereal dedak renyah Quaker mengandung 45 kcal, dengan 0,9 g protein, 9,2 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (81 g) sereal dedak renyah Quaker?
3 porsi (81 g) sereal dedak renyah Quaker mengandung 268 kcal, dengan 5,2 g protein, 55 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (108 g) sereal dedak renyah Quaker?
4 porsi (108 g) sereal dedak renyah Quaker mengandung 357 kcal, dengan 6,9 g protein, 74 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sereal dedak renyah Quaker?
50 g sereal dedak renyah Quaker mengandung 166 kcal, dengan 3,2 g protein, 34 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sereal dedak renyah Quaker?
150 g sereal dedak renyah Quaker mengandung 497 kcal, dengan 9,6 g protein, 103 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173886 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
