Ketahui apa yang ada di piring Anda
granola alami apel cranberry almond
Kalori & informasi gizi
sereal sarapan siap saji, quaker
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 418 kcal —
- Protein 9,2 g 18%
- Karbohidrat 65 g 24%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak jenuh 1,1 g 6%
- Serat 9,9 g 35%
- Gula 27 g —
- Natrium 47 mg 2%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 2 mg 12%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
Mineral
- Kalsium 98 mg 8%
- Zat besi 2,5 mg 14%
- Magnesium 106 mg 25%
- Fosfor 334 mg 27%
- Kalium 444 mg 9%
- Seng 2,4 mg 22%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 418 | 9,2 g | 65 g | 11 g |
| 1 porsi | 49 g | 205 | 4,5 g | 32 g | 5,4 g |
| 2 porsi | 98 g | 410 | 9 g | 64 g | 11 g |
| ½ porsi | 24,5 g | 102 | 2,3 g | 16 g | 2,7 g |
| 3 porsi | 147 g | 614 | 14 g | 95 g | 16 g |
| 4 porsi | 196 g | 819 | 18 g | 127 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 4,6 g | 32 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 627 | 14 g | 97 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 836 | 18 g | 130 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 1045 | 23 g | 162 g | 28 g |
Makanan serupa
- Granola 100% alami dengan havermut gandum madu dan kismissereal sarapan siap saji, quaker, quaker412 kcal / 100 g
- Quaker 100% Natural Granola Oat gandum dan madusereal sarapan siap makan421 kcal / 100 g
- Granola rendah lemak 100% alami dengan kismissereal sarapan siap makan, quaker388 kcal / 100 g
- Sereal granola apel dan kayu manissiap makan, rogers412 kcal / 100 g
- Sereal krispi kranberi almond great grainspost, siap dikonsumsi384 kcal / 100 g
- Batangan granola Oatmeal to gobatangan sereal, semua rasa, Quaker390 kcal / 100 g
- Oat instan Quakerapel dan kayu manis, kering366 kcal / 100 g
- Quaker Christmas Crunchsereal sarapan siap makan397 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang granola alami apel cranberry almond
Berapa kalori dalam 100 g granola alami apel cranberry almond?
100 g granola alami apel cranberry almond mengandung 418 kcal, dengan 9,2 g protein, 65 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (49 g) granola alami apel cranberry almond?
1 porsi (49 g) granola alami apel cranberry almond mengandung 205 kcal, dengan 4,5 g protein, 32 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (98 g) granola alami apel cranberry almond?
2 porsi (98 g) granola alami apel cranberry almond mengandung 410 kcal, dengan 9 g protein, 64 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (24,5 g) granola alami apel cranberry almond?
½ porsi (24,5 g) granola alami apel cranberry almond mengandung 102 kcal, dengan 2,3 g protein, 16 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (147 g) granola alami apel cranberry almond?
3 porsi (147 g) granola alami apel cranberry almond mengandung 614 kcal, dengan 14 g protein, 95 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (196 g) granola alami apel cranberry almond?
4 porsi (196 g) granola alami apel cranberry almond mengandung 819 kcal, dengan 18 g protein, 127 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g granola alami apel cranberry almond?
50 g granola alami apel cranberry almond mengandung 209 kcal, dengan 4,6 g protein, 32 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g granola alami apel cranberry almond?
150 g granola alami apel cranberry almond mengandung 627 kcal, dengan 14 g protein, 97 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174658 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
