Ketahui apa yang ada di piring Anda
Quaker 100% Natural Granola Oat, Gandum, dan Madu
Kalori & informasi gizi
sereal sarapan siap makan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 421 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbohidrat 63 g 23%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak jenuh 1,2 g 6%
- Serat 10 g 36%
- Gula 20 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
- Kolin 35 mg 6%
Mineral
- Kalsium 109 mg 8%
- Zat besi 2,8 mg 16%
- Magnesium 121 mg 29%
- Fosfor 392 mg 31%
- Kalium 483 mg 10%
- Seng 3 mg 27%
- Tembaga 0,31 mg 35%
- Selenium 17,3 µg 31%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 11 g | 64 g | 12 g |
| 1 porsi | 48 g | 202 | 5,1 g | 31 g | 5,6 g |
| 2 porsi | 96 g | 404 | 10 g | 61 g | 11 g |
| ½ porsi | 24 g | 101 | 2,5 g | 15 g | 2,8 g |
| 3 porsi | 144 g | 606 | 15 g | 91 g | 17 g |
| 4 porsi | 192 g | 808 | 20 g | 122 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 5,3 g | 32 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 16 g | 95 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 21 g | 127 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 26 g | 159 g | 29 g |
Makanan serupa
- Granola 100% alami dengan havermut gandum madu dan kismissereal sarapan siap saji, quaker, quaker412 kcal / 100 g
- Granola rendah lemak 100% alami dengan kismissereal sarapan siap makan, quaker388 kcal / 100 g
- Sereal gandum oat Quaker Whole Heartssereal siap makan376 kcal / 100 g
- Sereal gandum utuh alami Quakerkering333 kcal / 100 g
- Batangan granola Quaker Oatmeal To Gosemua rasa389 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Quaker 100% Natural Granola Oat, Gandum, dan Madu
Berapa kalori dalam 100 g Quaker 100% Natural Granola Oat, Gandum, dan Madu?
100 g Quaker 100% Natural Granola Oat, Gandum, dan Madu mengandung 421 kcal, dengan 11 g protein, 64 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (48 g) Quaker 100% Natural Granola Oat, Gandum, dan Madu?
1 porsi (48 g) Quaker 100% Natural Granola Oat, Gandum, dan Madu mengandung 202 kcal, dengan 5,1 g protein, 31 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (96 g) Quaker 100% Natural Granola Oat, Gandum, dan Madu?
2 porsi (96 g) Quaker 100% Natural Granola Oat, Gandum, dan Madu mengandung 404 kcal, dengan 10 g protein, 61 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (24 g) Quaker 100% Natural Granola Oat, Gandum, dan Madu?
½ porsi (24 g) Quaker 100% Natural Granola Oat, Gandum, dan Madu mengandung 101 kcal, dengan 2,5 g protein, 15 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (144 g) Quaker 100% Natural Granola Oat, Gandum, dan Madu?
3 porsi (144 g) Quaker 100% Natural Granola Oat, Gandum, dan Madu mengandung 606 kcal, dengan 15 g protein, 91 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (192 g) Quaker 100% Natural Granola Oat, Gandum, dan Madu?
4 porsi (192 g) Quaker 100% Natural Granola Oat, Gandum, dan Madu mengandung 808 kcal, dengan 20 g protein, 122 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Quaker 100% Natural Granola Oat, Gandum, dan Madu?
50 g Quaker 100% Natural Granola Oat, Gandum, dan Madu mengandung 211 kcal, dengan 5,3 g protein, 32 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Quaker 100% Natural Granola Oat, Gandum, dan Madu?
150 g Quaker 100% Natural Granola Oat, Gandum, dan Madu mengandung 632 kcal, dengan 16 g protein, 95 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173892 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
