Ketahui apa yang ada di piring Anda
Oatmeal Quaker real medleys apel kenari
Kalori & informasi gizi
kering
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 390 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Karbohidrat 64 g 23%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak jenuh 1,3 g 7%
- Serat 7 g 25%
- Gula 29 g —
- Natrium 356 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 57 mg 4%
- Zat besi 2,8 mg 15%
- Magnesium 86 mg 20%
- Fosfor 239 mg 19%
- Kalium 344 mg 7%
- Seng 1,8 mg 17%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 8,2 g | 64 g | 10 g |
| 1 porsi | 75 g | 293 | 6,1 g | 48 g | 7,8 g |
| 2 porsi | 150 g | 585 | 12 g | 95 g | 16 g |
| ½ porsi | 37,5 g | 146 | 3,1 g | 24 g | 3,9 g |
| 3 porsi | 225 g | 878 | 18 g | 143 g | 23 g |
| 4 porsi | 300 g | 1170 | 25 g | 191 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4,1 g | 32 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 16 g | 127 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 21 g | 159 g | 26 g |
Makanan serupa
- Oatmeal Quaker real medleys beri biru hazelnuskering386 kcal / 100 g
- Oatmeal Quaker real medleys beri musim panaskering353 kcal / 100 g
- Oat instan kismis kurma dan kenari quakerkering371 kcal / 100 g
- Oat instan Quakerkering371 kcal / 100 g
- Sereal havermut instan apel dan kayu manisinstan, apel dan kayu manis, kering, quaker386 kcal / 100 g
- Sereal oat instan buah beri liar Wild Berry Medleyinstan: wild berry medley, kering, quaker386 kcal / 100 g
- Bubur oat instan sirup maple dan gula cokelatpanas, kering, quaker386 kcal / 100 g
- Bubur oat instan persik dan krimpanas, kering, quaker402 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Oatmeal Quaker real medleys apel kenari
Berapa kalori dalam 100 g Oatmeal Quaker real medleys apel kenari?
100 g Oatmeal Quaker real medleys apel kenari mengandung 390 kcal, dengan 8,2 g protein, 64 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (75 g) Oatmeal Quaker real medleys apel kenari?
1 porsi (75 g) Oatmeal Quaker real medleys apel kenari mengandung 293 kcal, dengan 6,1 g protein, 48 g karbohidrat, dan 7,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (150 g) Oatmeal Quaker real medleys apel kenari?
2 porsi (150 g) Oatmeal Quaker real medleys apel kenari mengandung 585 kcal, dengan 12 g protein, 95 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (37,5 g) Oatmeal Quaker real medleys apel kenari?
½ porsi (37,5 g) Oatmeal Quaker real medleys apel kenari mengandung 146 kcal, dengan 3,1 g protein, 24 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (225 g) Oatmeal Quaker real medleys apel kenari?
3 porsi (225 g) Oatmeal Quaker real medleys apel kenari mengandung 878 kcal, dengan 18 g protein, 143 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (300 g) Oatmeal Quaker real medleys apel kenari?
4 porsi (300 g) Oatmeal Quaker real medleys apel kenari mengandung 1170 kcal, dengan 25 g protein, 191 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Oatmeal Quaker real medleys apel kenari?
50 g Oatmeal Quaker real medleys apel kenari mengandung 195 kcal, dengan 4,1 g protein, 32 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Oatmeal Quaker real medleys apel kenari?
200 g Oatmeal Quaker real medleys apel kenari mengandung 780 kcal, dengan 16 g protein, 127 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171684 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
