Ketahui apa yang ada di piring Anda
sereal Cranberry almond crunch
Kalori & informasi gizi
post, selects, siap makan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 364 kcal —
- Protein 6,2 g 12%
- Karbohidrat 76 g 28%
- Lemak 5,2 g 7%
- Lemak jenuh 0,6 g 3%
- Serat 4,8 g 17%
- Gula 26 g —
- Natrium 418 mg 18%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Tiamin (B1) 2 mg 164%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 5,5 mg 34%
- Asam pantotenat (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 146 µg 37%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 32 mg 2%
- Zat besi 14,1 mg 78%
- Magnesium 62 mg 15%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalium 235 mg 5%
- Seng 1,3 mg 12%
- Tembaga 0,23 mg 25%
- Mangan 1,5 mg 64%
- Selenium 4,5 µg 8%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 6,2 g | 76 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 3,1 g | 38 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 9,2 g | 115 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 12 g | 153 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 15 g | 191 g | 13 g |
Makanan serupa
- Sereal Blueberry almond crunchpost, selects, siap makan324 kcal / 100 g
- Sereal krispi kranberi almond great grainspost, siap dikonsumsi384 kcal / 100 g
- Granola frambos dan almondsiap makan, ringan, rogers400 kcal / 100 g
- Granola dengan almondsiap makan, rogers436 kcal / 100 g
- Quaker Christmas Crunchsereal sarapan siap makan397 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang sereal Cranberry almond crunch
Bagaimana cara menyajikan sereal Cranberry almond crunch agar tetap renyah?
Tuangkan sereal ke mangkuk tepat sebelum dimakan; susu atau yoghurt yang dibiarkan meresap akan membuat bagian renyahnya cepat lembek. Untuk bekal, simpan sereal dan susu dalam wadah terpisah.
Apakah sereal Cranberry almond crunch bisa dimakan tanpa susu?
Bisa. Makan langsung sebagai camilan, atau taburkan di atas yoghurt, bubur, dan potongan buah agar tekstur renyahnya menjadi kontras.
Apa yang cocok dicampur dengan sereal Cranberry almond crunch?
Coba campurkan dengan yoghurt tawar, pisang iris, atau apel. Rasa asam-manis cranberry dan gurih almond juga cocok sebagai taburan pada smoothie bowl.
Bagaimana cara menyimpan sereal Cranberry almond crunch setelah kemasannya dibuka?
Pindahkan ke wadah kedap udara atau gulung rapat bagian atas kemasan, lalu simpan di tempat sejuk dan kering. Tutup segera setelah mengambil sereal agar tidak menyerap kelembapan dan kehilangan kerenyahannya.
Apakah sereal Cranberry almond crunch mengandung banyak gula?
Kandungan gulanya 26 g per 100 g. Karena sereal ini sudah memiliki rasa manis dari cranberry dan bahan lainnya, Anda dapat menyajikannya dengan yoghurt tawar alih-alih menambahkan gula atau madu.
Apakah sereal Cranberry almond crunch merupakan sumber serat?
Ya, sereal ini merupakan sumber serat karena mengandung 4,8 g per 100 g. Sajikan bersama buah utuh bila Anda ingin menambah serat pada sarapan.
Apa yang paling menonjol dari kandungan zat gizi sereal Cranberry almond crunch?
Sereal ini tinggi zat besi, dengan 14,1 mg per 100 g, dan merupakan sumber mangan serta vitamin B1. Angka tersebut menggambarkan serealnya; susu yang ditambahkan akan mengubah kandungan zat gizi sajian.
Sumber: Canadian Nutrient File 5139 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
