Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sereal Krave
Kalori & informasi gizi
kellogg's, ready-to-eat
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 397 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Karbohidrat 66 g 24%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak jenuh 1,7 g 9%
- Serat 9,9 g 35%
- Gula 36 g —
- Natrium 320 mg 14%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 200 µg 22%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 4,1 µg 21%
- Tiamin (B1) 2 mg 168%
- Niasin (B3) 26,3 mg 164%
- Vitamin B6 0,62 mg 36%
- Folat (B9) 60,7 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 7,6 mg 1%
- Zat besi 14,5 mg 81%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfor 102 mg 8%
- Kalium 222 mg 5%
- Seng 3,1 mg 28%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 7 g | 66 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 3,5 g | 33 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 11 g | 99 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 14 g | 132 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 18 g | 166 g | 28 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Sereal Krave
Bagaimana cara menyajikan Sereal Krave agar tetap renyah?
Tuangkan susu tepat sebelum dimakan; jika didiamkan, bagian luarnya cepat melunak. Anda juga bisa memakannya kering sebagai camilan.
Sereal Krave bisa ditambahkan ke makanan apa?
Taburkan di atas yoghurt atau smoothie bowl sesaat sebelum disajikan agar teksturnya tetap renyah. Rasa cokelatnya juga cocok dipadukan dengan irisan pisang atau stroberi.
Bagaimana cara menyimpan Sereal Krave setelah kemasan dibuka?
Pindahkan ke wadah kedap udara atau tutup rapat kemasannya, lalu simpan di tempat sejuk dan kering. Hindari menyimpannya dekat uap kompor agar sereal tidak melempem.
Apakah Sereal Krave bisa dipakai untuk membuat camilan tanpa dipanggang?
Bisa. Campurkan dengan selai kacang dan sedikit madu, bentuk menjadi bola-bola kecil, lalu dinginkan sampai padat; masukkan sereal terakhir supaya lapisannya tidak hancur.
Mana yang lebih tinggi proteinnya, Sereal Krave atau Sereal Special K?
Sereal Special K lebih tinggi, dengan 16,6 g protein per 100 g, dibandingkan 7 g pada Sereal Krave.
Apakah Sereal Krave merupakan sumber serat dan zat besi?
Ya. Sereal Krave merupakan sumber serat dan tinggi zat besi; per 100 g mengandung 9,9 g serat dan 14,5 mg zat besi.
Berapa energi yang terkandung dalam Sereal Krave?
Per 100 g, Sereal Krave mengandung 397 kcal. Jumlah yang Anda makan bergantung pada banyaknya sereal yang dituangkan.
Sumber: Canadian Nutrient File 7207 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
