Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sereal oat instan buah beri liar Wild Berry Medley
Kalori & informasi gizi
instan: wild berry medley, kering, quaker
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 386 kcal —
- Protein 8,8 g 18%
- Karbohidrat 66 g 24%
- Lemak 4,6 g 6%
- Lemak jenuh 0,8 g 4%
- Serat 11 g 40%
- Gula 27 g —
- Natrium 500 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 2,1 mg 173%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 4,7 mg 29%
- Asam pantotenat (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Folat (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 193 mg 15%
- Zat besi 13,7 mg 76%
- Magnesium 88 mg 21%
- Fosfor 297 mg 24%
- Kalium 249 mg 5%
- Seng 2 mg 18%
- Tembaga 0,25 mg 28%
- Mangan 2,8 mg 121%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 8,8 g | 66 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,4 g | 33 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 13 g | 99 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 18 g | 132 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 22 g | 165 g | 12 g |
Makanan serupa
- Oatmeal Quaker real medleys beri musim panaskering353 kcal / 100 g
- Oat instan Quakerkering371 kcal / 100 g
- Sereal havermut instan apel dan kayu manisinstan, apel dan kayu manis, kering, quaker386 kcal / 100 g
- Oat instan kismis kurma dan kenari quakerkering371 kcal / 100 g
- Sereal havermut instan kayu manis dan rempahinstan, kayu manis dan rempah, kering, quaker387 kcal / 100 g
- Oatmeal instansereal panas, oat, kering, Quaker388 kcal / 100 g
- Bubur oat instan sirup maple dan gula cokelatpanas, kering, quaker386 kcal / 100 g
- Havermut instan madu keemasan dengan branpanas, kering, Quaker385 kcal / 100 g
- Bubur oat instan madu dan branpanas, disiapkan, quaker96 kcal / 100 g
- Havermut instan rasa kue dan krimpanas, disiapkan, Quaker102 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Sereal oat instan buah beri liar Wild Berry Medley
Berapa kalori dalam 100 g Sereal oat instan buah beri liar Wild Berry Medley?
100 g Sereal oat instan buah beri liar Wild Berry Medley mengandung 386 kcal, dengan 8,8 g protein, 66 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sereal oat instan buah beri liar Wild Berry Medley?
50 g Sereal oat instan buah beri liar Wild Berry Medley mengandung 193 kcal, dengan 4,4 g protein, 33 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sereal oat instan buah beri liar Wild Berry Medley?
150 g Sereal oat instan buah beri liar Wild Berry Medley mengandung 579 kcal, dengan 13 g protein, 99 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sereal oat instan buah beri liar Wild Berry Medley?
200 g Sereal oat instan buah beri liar Wild Berry Medley mengandung 772 kcal, dengan 18 g protein, 132 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sereal oat instan buah beri liar Wild Berry Medley?
250 g Sereal oat instan buah beri liar Wild Berry Medley mengandung 965 kcal, dengan 22 g protein, 165 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5088 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
