Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sereal havermut instan beri liar
Kalori & informasi gizi
instan, campuran beri liar, disiapkan, quaker
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 96 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 1,1 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 2,8 g 10%
- Gula 6,8 g —
- Natrium 124 mg 5%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 1,2 mg 7%
- Asam pantotenat (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 16,9 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 48 mg 4%
- Zat besi 3,4 mg 19%
- Magnesium 21,9 mg 5%
- Fosfor 73,8 mg 6%
- Kalium 61,9 mg 1%
- Seng 0,49 mg 4%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,69 mg 30%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 2,2 g | 16 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,1 g | 8,2 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 3,3 g | 25 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 4,4 g | 33 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 5,5 g | 41 g | 2,9 g |
Makanan serupa
- Sereal havermut instan apel dan kayu manisinstan, apel dan kayu manis, disiapkan, quaker86 kcal / 100 g
- Sereal havermut instan kayu manis dan rempahinstan, kayu manis dan rempah, disiapkan, quaker103 kcal / 100 g
- Oat instan Quakerkering371 kcal / 100 g
- Oat instansereal hangat, oat, disiapkan, quaker83 kcal / 100 g
- Oatmeal Quaker real medleys beri musim panaskering353 kcal / 100 g
- Bubur oat instan madu dan branpanas, disiapkan, quaker96 kcal / 100 g
- Oatmeal instansereal panas, oat, kering, Quaker388 kcal / 100 g
- Havermut instan rasa kue dan krimpanas, disiapkan, Quaker102 kcal / 100 g
- Bubur oat instan sirup maple dan gula cokelatpanas, disiapkan, quaker105 kcal / 100 g
- Havermut instan telur dinosauruspanas, disiapkan, Quaker114 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Sereal havermut instan beri liar
Berapa kalori dalam 100 g Sereal havermut instan beri liar?
100 g Sereal havermut instan beri liar mengandung 96 kcal, dengan 2,2 g protein, 16 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sereal havermut instan beri liar?
50 g Sereal havermut instan beri liar mengandung 48 kcal, dengan 1,1 g protein, 8,2 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sereal havermut instan beri liar?
150 g Sereal havermut instan beri liar mengandung 144 kcal, dengan 3,3 g protein, 25 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sereal havermut instan beri liar?
200 g Sereal havermut instan beri liar mengandung 192 kcal, dengan 4,4 g protein, 33 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sereal havermut instan beri liar?
250 g Sereal havermut instan beri liar mengandung 240 kcal, dengan 5,5 g protein, 41 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5199 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
