Ketahui apa yang ada di piring Anda
Oatmeal Quaker real medleys beri musim panas
Kalori & informasi gizi
kering
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 353 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbohidrat 64 g 23%
- Lemak 4,4 g 6%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 8,5 g 30%
- Gula 20 g —
- Natrium 354 mg 15%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 9,4 mg 10%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 39 µg 10%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineral
- Kalsium 124 mg 10%
- Zat besi 3,1 mg 17%
- Magnesium 113 mg 27%
- Fosfor 358 mg 29%
- Kalium 445 mg 9%
- Seng 2,6 mg 23%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 11 g | 64 g | 4,4 g |
| 1 porsi | 70 g | 247 | 7,9 g | 45 g | 3,1 g |
| 2 porsi | 140 g | 494 | 16 g | 90 g | 6,2 g |
| ½ porsi | 35 g | 124 | 4 g | 22 g | 1,5 g |
| 3 porsi | 210 g | 741 | 24 g | 135 g | 9,2 g |
| 4 porsi | 280 g | 988 | 32 g | 179 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 5,7 g | 32 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 17 g | 96 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 23 g | 128 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 28 g | 160 g | 11 g |
Makanan serupa
- Oatmeal Quaker real medleys beri biru hazelnuskering386 kcal / 100 g
- Oatmeal Quaker real medleys apel kenarikering390 kcal / 100 g
- Sereal oat instan buah beri liar Wild Berry Medleyinstan: wild berry medley, kering, quaker386 kcal / 100 g
- Sereal havermut instan beri liarinstan, campuran beri liar, disiapkan, quaker96 kcal / 100 g
- Oat instan Quakerkering371 kcal / 100 g
- Oat instan kismis kurma dan kenari quakerkering371 kcal / 100 g
- Bubur oat instan persik dan krimpanas, kering, quaker402 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Oatmeal Quaker real medleys beri musim panas
Berapa kalori dalam 100 g Oatmeal Quaker real medleys beri musim panas?
100 g Oatmeal Quaker real medleys beri musim panas mengandung 353 kcal, dengan 11 g protein, 64 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (70 g) Oatmeal Quaker real medleys beri musim panas?
1 porsi (70 g) Oatmeal Quaker real medleys beri musim panas mengandung 247 kcal, dengan 7,9 g protein, 45 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (140 g) Oatmeal Quaker real medleys beri musim panas?
2 porsi (140 g) Oatmeal Quaker real medleys beri musim panas mengandung 494 kcal, dengan 16 g protein, 90 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (35 g) Oatmeal Quaker real medleys beri musim panas?
½ porsi (35 g) Oatmeal Quaker real medleys beri musim panas mengandung 124 kcal, dengan 4 g protein, 22 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (210 g) Oatmeal Quaker real medleys beri musim panas?
3 porsi (210 g) Oatmeal Quaker real medleys beri musim panas mengandung 741 kcal, dengan 24 g protein, 135 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (280 g) Oatmeal Quaker real medleys beri musim panas?
4 porsi (280 g) Oatmeal Quaker real medleys beri musim panas mengandung 988 kcal, dengan 32 g protein, 179 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Oatmeal Quaker real medleys beri musim panas?
50 g Oatmeal Quaker real medleys beri musim panas mengandung 177 kcal, dengan 5,7 g protein, 32 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Oatmeal Quaker real medleys beri musim panas?
150 g Oatmeal Quaker real medleys beri musim panas mengandung 530 kcal, dengan 17 g protein, 96 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171685 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
