Ketahui apa yang ada di piring Anda
Oatmeal Quaker real medleys beri biru hazelnus
Kalori & informasi gizi
kering
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 386 kcal —
- Protein 9,8 g 20%
- Karbohidrat 62 g 22%
- Lemak 9,8 g 13%
- Lemak jenuh 1,6 g 8%
- Serat 7,7 g 28%
- Gula 19 g —
- Natrium 337 mg 15%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,13 mg 7%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 64 mg 5%
- Zat besi 3,1 mg 17%
- Magnesium 98 mg 23%
- Fosfor 287 mg 23%
- Kalium 317 mg 7%
- Seng 2,2 mg 20%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 9,8 g | 62 g | 9,8 g |
| 1 porsi | 70 g | 270 | 6,9 g | 43 g | 6,9 g |
| 2 porsi | 140 g | 540 | 14 g | 87 g | 14 g |
| ½ porsi | 35 g | 135 | 3,4 g | 22 g | 3,4 g |
| 3 porsi | 210 g | 811 | 21 g | 130 g | 21 g |
| 4 porsi | 280 g | 1081 | 28 g | 173 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,9 g | 31 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 15 g | 93 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 20 g | 124 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 25 g | 154 g | 25 g |
Makanan serupa
- Oatmeal Quaker real medleys beri musim panaskering353 kcal / 100 g
- Oatmeal Quaker real medleys apel kenarikering390 kcal / 100 g
- Oat instan kismis kurma dan kenari quakerkering371 kcal / 100 g
- Sereal oat instan buah beri liar Wild Berry Medleyinstan: wild berry medley, kering, quaker386 kcal / 100 g
- Oat instan QUAKERvarian buah dan krim, kering379 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Oatmeal Quaker real medleys beri biru hazelnus
Berapa kalori dalam 100 g Oatmeal Quaker real medleys beri biru hazelnus?
100 g Oatmeal Quaker real medleys beri biru hazelnus mengandung 386 kcal, dengan 9,8 g protein, 62 g karbohidrat, dan 9,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (70 g) Oatmeal Quaker real medleys beri biru hazelnus?
1 porsi (70 g) Oatmeal Quaker real medleys beri biru hazelnus mengandung 270 kcal, dengan 6,9 g protein, 43 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (140 g) Oatmeal Quaker real medleys beri biru hazelnus?
2 porsi (140 g) Oatmeal Quaker real medleys beri biru hazelnus mengandung 540 kcal, dengan 14 g protein, 87 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (35 g) Oatmeal Quaker real medleys beri biru hazelnus?
½ porsi (35 g) Oatmeal Quaker real medleys beri biru hazelnus mengandung 135 kcal, dengan 3,4 g protein, 22 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (210 g) Oatmeal Quaker real medleys beri biru hazelnus?
3 porsi (210 g) Oatmeal Quaker real medleys beri biru hazelnus mengandung 811 kcal, dengan 21 g protein, 130 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (280 g) Oatmeal Quaker real medleys beri biru hazelnus?
4 porsi (280 g) Oatmeal Quaker real medleys beri biru hazelnus mengandung 1081 kcal, dengan 28 g protein, 173 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Oatmeal Quaker real medleys beri biru hazelnus?
50 g Oatmeal Quaker real medleys beri biru hazelnus mengandung 193 kcal, dengan 4,9 g protein, 31 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Oatmeal Quaker real medleys beri biru hazelnus?
150 g Oatmeal Quaker real medleys beri biru hazelnus mengandung 579 kcal, dengan 15 g protein, 93 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171683 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
