Ketahui apa yang ada di piring Anda
Quaker Cap'n Crunch
Kalori & informasi gizi
sereal sarapan siap makan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 398 kcal —
- Protein 4,4 g 9%
- Karbohidrat 83 g 30%
- Lemak 5,1 g 7%
- Lemak jenuh 3,3 g 17%
- Serat 2,5 g 9%
- Gula 44 g —
- Natrium 754 mg 33%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Vitamin K 0,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 1,6 mg 135%
- Riboflavin (B2) 1,8 mg 140%
- Niasin (B3) 21,5 mg 134%
- Asam pantotenat (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 2,1 mg 126%
- Folat (B9) 1555 µg 389%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 8,6 mg 2%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 19,4 mg 108%
- Magnesium 55 mg 13%
- Fosfor 167 mg 13%
- Kalium 186 mg 4%
- Seng 16,2 mg 147%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,75 mg 32%
- Selenium 6,5 µg 12%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 4,4 g | 83 g | 5,1 g |
| 1 porsi | 27 g | 107 | 1,2 g | 22 g | 1,4 g |
| 2 porsi | 54 g | 215 | 2,4 g | 45 g | 2,8 g |
| ½ porsi | 13,5 g | 54 | 0,6 g | 11 g | 0,7 g |
| 3 porsi | 81 g | 322 | 3,6 g | 67 g | 4,1 g |
| 4 porsi | 108 g | 430 | 4,7 g | 90 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2,2 g | 42 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 6,6 g | 125 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 8,8 g | 166 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 11 g | 208 g | 13 g |
Makanan serupa
- Quaker Cap'n Crunch dengan Crunchberriessereal sarapan siap makan397 kcal / 100 g
- Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berriessereal sarapan siap makan395 kcal / 100 g
- Sereal Cap'n Crunch Quakersiap makan, quaker402 kcal / 100 g
- Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunchsereal sarapan siap makan402 kcal / 100 g
- Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunchsereal sarapan siap makan417 kcal / 100 g
- Sereal Sweet Crunch/Quisp Quakersereal siap makan, quaker406 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Quaker Cap'n Crunch
Berapa kalori dalam 100 g Quaker Cap'n Crunch?
100 g Quaker Cap'n Crunch mengandung 398 kcal, dengan 4,4 g protein, 83 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (27 g) Quaker Cap'n Crunch?
1 porsi (27 g) Quaker Cap'n Crunch mengandung 107 kcal, dengan 1,2 g protein, 22 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (54 g) Quaker Cap'n Crunch?
2 porsi (54 g) Quaker Cap'n Crunch mengandung 215 kcal, dengan 2,4 g protein, 45 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (13,5 g) Quaker Cap'n Crunch?
½ porsi (13,5 g) Quaker Cap'n Crunch mengandung 54 kcal, dengan 0,6 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (81 g) Quaker Cap'n Crunch?
3 porsi (81 g) Quaker Cap'n Crunch mengandung 322 kcal, dengan 3,6 g protein, 67 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (108 g) Quaker Cap'n Crunch?
4 porsi (108 g) Quaker Cap'n Crunch mengandung 430 kcal, dengan 4,7 g protein, 90 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Quaker Cap'n Crunch?
50 g Quaker Cap'n Crunch mengandung 199 kcal, dengan 2,2 g protein, 42 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Quaker Cap'n Crunch?
150 g Quaker Cap'n Crunch mengandung 597 kcal, dengan 6,6 g protein, 125 g karbohidrat, dan 7,7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171642 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
