Ketahui apa yang ada di piring Anda
sereal Cap'n Crunch Quaker
Kalori & informasi gizi
siap makan, quaker
402
kalorikcal per 100 g
Protein4 g
Karbo83 g
Lemak5,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 402 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbohidrat 83 g 30%
- Lemak 5,2 g 7%
- Lemak jenuh 3,3 g 17%
- Serat 3 g 11%
- Gula 37 g —
- Natrium 748 mg 33%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Tiamin (B1) 1,4 mg 117%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 5,4 mg 34%
- Asam pantotenat (B5) 1,9 mg 38%
- Vitamin B6 0,74 mg 43%
- Biotin (B7) 4,8 µg 16%
- Folat (B9) 42,9 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 12,9 mg 72%
- Magnesium 61 mg 15%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalium 195 mg 4%
- Seng 1,2 mg 10%
- Tembaga 0,24 mg 27%
- Mangan 0,75 mg 33%
- Selenium 6,2 µg 11%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 4 g | 83 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 2 g | 41 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 5,9 g | 124 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 7,9 g | 166 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 9,9 g | 207 g | 13 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang sereal Cap'n Crunch Quaker
Berapa kalori dalam 100 g sereal Cap'n Crunch Quaker?
100 g sereal Cap'n Crunch Quaker mengandung 402 kcal, dengan 4 g protein, 83 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sereal Cap'n Crunch Quaker?
50 g sereal Cap'n Crunch Quaker mengandung 201 kcal, dengan 2 g protein, 41 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sereal Cap'n Crunch Quaker?
150 g sereal Cap'n Crunch Quaker mengandung 603 kcal, dengan 5,9 g protein, 124 g karbohidrat, dan 7,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g sereal Cap'n Crunch Quaker?
200 g sereal Cap'n Crunch Quaker mengandung 804 kcal, dengan 7,9 g protein, 166 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g sereal Cap'n Crunch Quaker?
250 g sereal Cap'n Crunch Quaker mengandung 1005 kcal, dengan 9,9 g protein, 207 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1474 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
