Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sereal Sweet Crunch/Quisp Quaker
Kalori & informasi gizi
sereal siap makan, quaker
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 406 kcal —
- Protein 4,5 g 9%
- Karbohidrat 83 g 30%
- Lemak 6,1 g 8%
- Lemak jenuh 4,4 g 22%
- Serat 2,3 g 8%
- Gula 43 g —
- Natrium 740 mg 32%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 1,5 mg 127%
- Riboflavin (B2) 1,7 mg 133%
- Niasin (B3) 20,4 mg 127%
- Vitamin B6 2 mg 120%
- Folat (B9) 1555 µg 389%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 5,8 mg 1%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 18,4 mg 102%
- Magnesium 55 mg 13%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalium 187 mg 4%
- Seng 15,3 mg 139%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selenium 6,5 µg 12%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 406 | 4,5 g | 83 g | 6,1 g |
| 1 porsi | 27 g | 110 | 1,2 g | 22 g | 1,6 g |
| 2 porsi | 54 g | 219 | 2,4 g | 45 g | 3,3 g |
| ½ porsi | 13,5 g | 55 | 0,6 g | 11 g | 0,8 g |
| 3 porsi | 81 g | 329 | 3,7 g | 67 g | 4,9 g |
| 4 porsi | 108 g | 438 | 4,9 g | 89 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 2,3 g | 41 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 609 | 6,8 g | 124 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 812 | 9 g | 166 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 1015 | 11 g | 207 g | 15 g |
Makanan serupa
- Quaker Christmas Crunchsereal sarapan siap makan397 kcal / 100 g
- Sereal Cap'n Crunch Quakersiap makan, quaker402 kcal / 100 g
- Quaker Cap'n Crunchsereal sarapan siap makan398 kcal / 100 g
- Sereal keripik multigrain panggang Quakersereal siap makan, quaker372 kcal / 100 g
- Honey Graham Oh!ssereal sarapan siap makan, quaker412 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Sereal Sweet Crunch/Quisp Quaker
Berapa kalori dalam 100 g Sereal Sweet Crunch/Quisp Quaker?
100 g Sereal Sweet Crunch/Quisp Quaker mengandung 406 kcal, dengan 4,5 g protein, 83 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (27 g) Sereal Sweet Crunch/Quisp Quaker?
1 porsi (27 g) Sereal Sweet Crunch/Quisp Quaker mengandung 110 kcal, dengan 1,2 g protein, 22 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (54 g) Sereal Sweet Crunch/Quisp Quaker?
2 porsi (54 g) Sereal Sweet Crunch/Quisp Quaker mengandung 219 kcal, dengan 2,4 g protein, 45 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (13,5 g) Sereal Sweet Crunch/Quisp Quaker?
½ porsi (13,5 g) Sereal Sweet Crunch/Quisp Quaker mengandung 55 kcal, dengan 0,6 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (81 g) Sereal Sweet Crunch/Quisp Quaker?
3 porsi (81 g) Sereal Sweet Crunch/Quisp Quaker mengandung 329 kcal, dengan 3,7 g protein, 67 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (108 g) Sereal Sweet Crunch/Quisp Quaker?
4 porsi (108 g) Sereal Sweet Crunch/Quisp Quaker mengandung 438 kcal, dengan 4,9 g protein, 89 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sereal Sweet Crunch/Quisp Quaker?
50 g Sereal Sweet Crunch/Quisp Quaker mengandung 203 kcal, dengan 2,3 g protein, 41 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sereal Sweet Crunch/Quisp Quaker?
150 g Sereal Sweet Crunch/Quisp Quaker mengandung 609 kcal, dengan 6,8 g protein, 124 g karbohidrat, dan 9,1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171649 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
