Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sereal keripik multigrain panggang Quaker
Kalori & informasi gizi
sereal siap makan, quaker
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 372 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Karbohidrat 65 g 24%
- Lemak 5,1 g 7%
- Lemak jenuh 0,9 g 5%
- Serat 10 g 36%
- Gula 16 g —
- Natrium 365 mg 16%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 359 µg 40%
- Vitamin C 11,5 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,1 mg 21%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavin (B2) 0,82 mg 63%
- Niasin (B3) 9,8 mg 61%
- Asam pantotenat (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,89 mg 52%
- Folat (B9) 737 µg 184%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 24,6 mg 4%
Mineral
- Kalsium 242 mg 19%
- Zat besi 29,9 mg 166%
- Magnesium 168 mg 40%
- Fosfor 518 mg 41%
- Kalium 438 mg 9%
- Seng 7,7 mg 70%
- Tembaga 0,32 mg 35%
- Mangan 3,9 mg 167%
- Selenium 7 µg 13%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 12 g | 65 g | 5,1 g |
| 1 porsi | 57 g | 212 | 7,1 g | 37 g | 2,9 g |
| 2 porsi | 114 g | 424 | 14 g | 74 g | 5,8 g |
| ½ porsi | 28,5 g | 106 | 3,5 g | 18 g | 1,5 g |
| 3 porsi | 171 g | 636 | 21 g | 111 g | 8,7 g |
| 4 porsi | 228 g | 848 | 28 g | 148 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 6,2 g | 32 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 19 g | 97 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 25 g | 129 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 31 g | 162 g | 13 g |
Makanan serupa
- Sereal biji-bijian Quaker Lifesiap makan390 kcal / 100 g
- Sereal dedak renyah Quakersereal sarapan siap saji, quaker331 kcal / 100 g
- Quaker Christmas Crunchsereal sarapan siap makan397 kcal / 100 g
- Oatmeal multigrain Quakerkering334 kcal / 100 g
- Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunchsereal sarapan siap makan417 kcal / 100 g
- Honey Graham Oh!ssereal sarapan siap makan, quaker412 kcal / 100 g
- Granola alami apel cranberry almondsereal sarapan siap saji, quaker418 kcal / 100 g
- Granola 100% alami dengan havermut gandum madu dan kismissereal sarapan siap saji, quaker, quaker412 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Sereal keripik multigrain panggang Quaker
Berapa kalori dalam 100 g Sereal keripik multigrain panggang Quaker?
100 g Sereal keripik multigrain panggang Quaker mengandung 372 kcal, dengan 12 g protein, 65 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (57 g) Sereal keripik multigrain panggang Quaker?
1 porsi (57 g) Sereal keripik multigrain panggang Quaker mengandung 212 kcal, dengan 7,1 g protein, 37 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (114 g) Sereal keripik multigrain panggang Quaker?
2 porsi (114 g) Sereal keripik multigrain panggang Quaker mengandung 424 kcal, dengan 14 g protein, 74 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (28,5 g) Sereal keripik multigrain panggang Quaker?
½ porsi (28,5 g) Sereal keripik multigrain panggang Quaker mengandung 106 kcal, dengan 3,5 g protein, 18 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (171 g) Sereal keripik multigrain panggang Quaker?
3 porsi (171 g) Sereal keripik multigrain panggang Quaker mengandung 636 kcal, dengan 21 g protein, 111 g karbohidrat, dan 8,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (228 g) Sereal keripik multigrain panggang Quaker?
4 porsi (228 g) Sereal keripik multigrain panggang Quaker mengandung 848 kcal, dengan 28 g protein, 148 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sereal keripik multigrain panggang Quaker?
50 g Sereal keripik multigrain panggang Quaker mengandung 186 kcal, dengan 6,2 g protein, 32 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sereal keripik multigrain panggang Quaker?
150 g Sereal keripik multigrain panggang Quaker mengandung 558 kcal, dengan 19 g protein, 97 g karbohidrat, dan 7,7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172974 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
