Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sereal biji-bijian Quaker Life
Kalori & informasi gizi
siap makan
390
kalorikcal per 100 g
Protein12 g
Karbo63 g
Lemak4,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 390 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbohidrat 63 g 23%
- Lemak 4,7 g 6%
- Lemak jenuh 0,9 g 4%
- Serat 14 g 50%
- Gula 20 g —
- Natrium 340 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 2,6 mg 217%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 6,2 mg 39%
- Asam pantotenat (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,68 mg 40%
- Folat (B9) 44,5 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 204 mg 16%
- Zat besi 10,3 mg 57%
- Magnesium 146 mg 35%
- Fosfor 419 mg 34%
- Kalium 400 mg 9%
- Seng 2,5 mg 22%
- Tembaga 0,3 mg 33%
- Mangan 3,6 mg 158%
- Selenium 28 µg 51%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 12 g | 63 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 5,8 g | 32 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 17 g | 95 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 23 g | 127 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 29 g | 158 g | 12 g |
Makanan serupa
- Sereal Quaker Lifesiap makan385 kcal / 100 g
- Sereal Life havermut dan kayu manis Quakersereal sarapan siap saji, quaker, quaker374 kcal / 100 g
- Oatmeal multigrain Quakerkering334 kcal / 100 g
- Quaker Christmas Crunchsereal sarapan siap makan397 kcal / 100 g
- Quaker 100% Natural Granola Oat gandum dan madusereal sarapan siap makan421 kcal / 100 g
- Oat instan QUAKERorganik, biasa367 kcal / 100 g
- Honey Graham Oh!ssereal sarapan siap makan, quaker412 kcal / 100 g
- Granola alami apel cranberry almondsereal sarapan siap saji, quaker418 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Sereal biji-bijian Quaker Life
Berapa kalori dalam 100 g Sereal biji-bijian Quaker Life?
100 g Sereal biji-bijian Quaker Life mengandung 390 kcal, dengan 12 g protein, 63 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sereal biji-bijian Quaker Life?
50 g Sereal biji-bijian Quaker Life mengandung 195 kcal, dengan 5,8 g protein, 32 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sereal biji-bijian Quaker Life?
150 g Sereal biji-bijian Quaker Life mengandung 585 kcal, dengan 17 g protein, 95 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sereal biji-bijian Quaker Life?
200 g Sereal biji-bijian Quaker Life mengandung 780 kcal, dengan 23 g protein, 127 g karbohidrat, dan 9,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sereal biji-bijian Quaker Life?
250 g Sereal biji-bijian Quaker Life mengandung 975 kcal, dengan 29 g protein, 158 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1271 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
