Ketahui apa yang ada di piring Anda
oat instan mapel dan gula cokelat QUAKER
Kalori & informasi gizi
kering
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 368 kcal —
- Protein 9,2 g 18%
- Karbohidrat 70 g 25%
- Lemak 4,6 g 6%
- Lemak jenuh 0,8 g 4%
- Serat 7,2 g 26%
- Gula 30 g —
- Natrium 506 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 520 µg 58%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,52 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,91 mg 70%
- Niasin (B3) 10,7 mg 67%
- Asam pantotenat (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 1,2 mg 71%
- Folat (B9) 128 µg 32%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 226 mg 17%
- Zat besi 8,2 mg 46%
- Magnesium 88 mg 21%
- Fosfor 297 mg 24%
- Kalium 424 mg 9%
- Seng 1,7 mg 15%
- Tembaga 0,24 mg 26%
- Mangan 2,2 mg 98%
- Selenium 15,8 µg 29%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 9,2 g | 70 g | 4,6 g |
| 1 porsi | 43 g | 158 | 4 g | 30 g | 2 g |
| 2 porsi | 86 g | 316 | 7,9 g | 60 g | 4 g |
| ½ porsi | 21,5 g | 79 | 2 g | 15 g | 1 g |
| 3 porsi | 129 g | 475 | 12 g | 90 g | 6 g |
| 4 porsi | 172 g | 633 | 16 g | 120 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,6 g | 35 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 14 g | 105 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 18 g | 139 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 23 g | 174 g | 12 g |
Makanan serupa
- Bubur oat instan sirup maple dan gula cokelatpanas, kering, quaker386 kcal / 100 g
- Oat instan rasa maple dan gula merahdiperkaya, kering386 kcal / 100 g
- Oat instan Quakerkering371 kcal / 100 g
- Sereal oat instan maple dan gula cokelat Weight Controlinstan: weight control, maple dan gula cokelat, kering, quaker382 kcal / 100 g
- Sereal Oatmeal Squares rasa mapel dan gula cokelatquaker, siap dikonsumsi401 kcal / 100 g
- Oatmeal instan rendah gula gula merah dan kayu manispanas, kering, quaker384 kcal / 100 g
- Oatmeal instan kering Quakerpanas, satu menit, kering, quaker388 kcal / 100 g
- Havermut instan madu keemasan dengan branpanas, kering, Quaker385 kcal / 100 g
- Bubur oat instan persik dan krimpanas, kering, quaker402 kcal / 100 g
- Havermut instan telur dinosauruspanas, kering, Quaker400 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang oat instan mapel dan gula cokelat QUAKER
Berapa kalori dalam 100 g oat instan mapel dan gula cokelat QUAKER?
100 g oat instan mapel dan gula cokelat QUAKER mengandung 368 kcal, dengan 9,2 g protein, 70 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (43 g) oat instan mapel dan gula cokelat QUAKER?
1 porsi (43 g) oat instan mapel dan gula cokelat QUAKER mengandung 158 kcal, dengan 4 g protein, 30 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (86 g) oat instan mapel dan gula cokelat QUAKER?
2 porsi (86 g) oat instan mapel dan gula cokelat QUAKER mengandung 316 kcal, dengan 7,9 g protein, 60 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (21,5 g) oat instan mapel dan gula cokelat QUAKER?
½ porsi (21,5 g) oat instan mapel dan gula cokelat QUAKER mengandung 79 kcal, dengan 2 g protein, 15 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (129 g) oat instan mapel dan gula cokelat QUAKER?
3 porsi (129 g) oat instan mapel dan gula cokelat QUAKER mengandung 475 kcal, dengan 12 g protein, 90 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (172 g) oat instan mapel dan gula cokelat QUAKER?
4 porsi (172 g) oat instan mapel dan gula cokelat QUAKER mengandung 633 kcal, dengan 16 g protein, 120 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g oat instan mapel dan gula cokelat QUAKER?
50 g oat instan mapel dan gula cokelat QUAKER mengandung 184 kcal, dengan 4,6 g protein, 35 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g oat instan mapel dan gula cokelat QUAKER?
150 g oat instan mapel dan gula cokelat QUAKER mengandung 552 kcal, dengan 14 g protein, 105 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173907 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
