Ketahui apa yang ada di piring Anda
sereal Life havermut dan kayu manis Quaker
Kalori & informasi gizi
sereal sarapan siap saji, quaker, quaker
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 374 kcal —
- Protein 9,1 g 18%
- Karbohidrat 73 g 26%
- Lemak 4,1 g 5%
- Lemak jenuh 0,8 g 4%
- Serat 6,3 g 23%
- Gula 25 g —
- Natrium 463 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Tiamin (B1) 1,4 mg 114%
- Riboflavin (B2) 1,6 mg 119%
- Niasin (B3) 18,2 mg 114%
- Vitamin B6 1,8 mg 108%
- Folat (B9) 1318 µg 330%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 387 mg 30%
- Zat besi 23,2 mg 129%
- Magnesium 90 mg 21%
- Fosfor 390 mg 31%
- Kalium 260 mg 6%
- Seng 13,8 mg 125%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 9,1 g | 73 g | 4,1 g |
| 1 porsi | 32 g | 120 | 2,9 g | 23 g | 1,3 g |
| 2 porsi | 64 g | 239 | 5,8 g | 47 g | 2,6 g |
| ½ porsi | 16 g | 60 | 1,5 g | 12 g | 0,7 g |
| 3 porsi | 96 g | 359 | 8,8 g | 70 g | 3,9 g |
| 4 porsi | 128 g | 479 | 12 g | 93 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4,6 g | 36 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 14 g | 109 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 18 g | 145 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 23 g | 182 g | 10 g |
Makanan serupa
- Sereal Quaker Toasted Cinnamon Lifesiap makan383 kcal / 100 g
- Sereal Life havermut Quaker tawarsereal sarapan siap saji, quaker, quaker, tawar374 kcal / 100 g
- Oat instan Quakerkering371 kcal / 100 g
- Oat instan pengontrol berat badan kayu manis QUAKER361 kcal / 100 g
- Quaker Christmas Crunchsereal sarapan siap makan397 kcal / 100 g
- Oatmeal multigrain Quakerkering334 kcal / 100 g
- Oatmeal instan kering Quakerpanas, satu menit, kering, quaker388 kcal / 100 g
- Honey Graham Oh!ssereal sarapan siap makan, quaker412 kcal / 100 g
- Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunchsereal sarapan siap makan417 kcal / 100 g
- Bubur oat satu menitsereal panas, oat, siap, quaker83 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang sereal Life havermut dan kayu manis Quaker
Berapa kalori dalam 100 g sereal Life havermut dan kayu manis Quaker?
100 g sereal Life havermut dan kayu manis Quaker mengandung 374 kcal, dengan 9,1 g protein, 73 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (32 g) sereal Life havermut dan kayu manis Quaker?
1 porsi (32 g) sereal Life havermut dan kayu manis Quaker mengandung 120 kcal, dengan 2,9 g protein, 23 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (64 g) sereal Life havermut dan kayu manis Quaker?
2 porsi (64 g) sereal Life havermut dan kayu manis Quaker mengandung 239 kcal, dengan 5,8 g protein, 47 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (16 g) sereal Life havermut dan kayu manis Quaker?
½ porsi (16 g) sereal Life havermut dan kayu manis Quaker mengandung 60 kcal, dengan 1,5 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (96 g) sereal Life havermut dan kayu manis Quaker?
3 porsi (96 g) sereal Life havermut dan kayu manis Quaker mengandung 359 kcal, dengan 8,8 g protein, 70 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (128 g) sereal Life havermut dan kayu manis Quaker?
4 porsi (128 g) sereal Life havermut dan kayu manis Quaker mengandung 479 kcal, dengan 12 g protein, 93 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sereal Life havermut dan kayu manis Quaker?
50 g sereal Life havermut dan kayu manis Quaker mengandung 187 kcal, dengan 4,6 g protein, 36 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sereal Life havermut dan kayu manis Quaker?
150 g sereal Life havermut dan kayu manis Quaker mengandung 561 kcal, dengan 14 g protein, 109 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174620 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
