Ketahui apa yang ada di piring Anda
sereal Oat Clusters Crunch Cheerios
Kalori & informasi gizi
siap makan, general mills
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 387 kcal —
- Protein 7,8 g 16%
- Karbohidrat 75 g 27%
- Lemak 3,6 g 5%
- Lemak jenuh 0,8 g 4%
- Serat 7,4 g 27%
- Gula 30 g —
- Natrium 536 mg 23%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 10,1 mg 63%
- Asam pantotenat (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 1,1 mg 66%
- Folat (B9) 147 µg 37%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 392 mg 30%
- Zat besi 16,3 mg 91%
- Magnesium 85 mg 20%
- Fosfor 280 mg 22%
- Kalium 250 mg 5%
- Seng 1,3 mg 12%
- Tembaga 0,23 mg 26%
- Mangan 1,8 mg 77%
- Selenium 10,7 µg 19%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 7,8 g | 75 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3,9 g | 38 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 12 g | 112 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 16 g | 150 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 20 g | 187 g | 8,9 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang sereal Oat Clusters Crunch Cheerios
Berapa kalori dalam 100 g sereal Oat Clusters Crunch Cheerios?
100 g sereal Oat Clusters Crunch Cheerios mengandung 387 kcal, dengan 7,8 g protein, 75 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sereal Oat Clusters Crunch Cheerios?
50 g sereal Oat Clusters Crunch Cheerios mengandung 194 kcal, dengan 3,9 g protein, 38 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sereal Oat Clusters Crunch Cheerios?
150 g sereal Oat Clusters Crunch Cheerios mengandung 581 kcal, dengan 12 g protein, 112 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g sereal Oat Clusters Crunch Cheerios?
200 g sereal Oat Clusters Crunch Cheerios mengandung 774 kcal, dengan 16 g protein, 150 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g sereal Oat Clusters Crunch Cheerios?
250 g sereal Oat Clusters Crunch Cheerios mengandung 968 kcal, dengan 20 g protein, 187 g karbohidrat, dan 8,9 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6905 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
