Ketahui apa yang ada di piring Anda

Sereal Toasted o's

Kalori & informasi gizi

siap makan, president's choice

393
kalorikcal per 100 g
Protein11 g
Karbo69 g
Lemak5,7 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 393 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Karbohidrat 69 g 25%
  • Lemak 5,7 g 7%
  • Lemak jenuh 0,6 g 3%
  • Serat 8,3 g 30%
  • Gula 4 g —
  • Natrium 830 mg 36%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 2 mg 167%
  • Niasin (B3) 4,8 mg 30%
  • Asam pantotenat (B5) 1,6 mg 32%
  • Vitamin B6 0,6 mg 35%
  • Folat (B9) 79 µg 20%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 440 mg 34%
  • Zat besi 13,3 mg 74%
  • Magnesium 160 mg 38%
  • Fosfor 367 mg 29%
  • Kalium 323 mg 7%
  • Seng 3,5 mg 32%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g39311 g69 g5,7 g
50 g50 g1975,5 g34 g2,9 g
150 g150 g59017 g103 g8,6 g
200 g200 g78622 g137 g11 g
250 g250 g98328 g172 g14 g

Pertanyaan tentang Sereal Toasted o's

Berapa kalori dalam 100 g Sereal Toasted o's?

100 g Sereal Toasted o's mengandung 393 kcal, dengan 11 g protein, 69 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Sereal Toasted o's?

50 g Sereal Toasted o's mengandung 197 kcal, dengan 5,5 g protein, 34 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Sereal Toasted o's?

150 g Sereal Toasted o's mengandung 590 kcal, dengan 17 g protein, 103 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Sereal Toasted o's?

200 g Sereal Toasted o's mengandung 786 kcal, dengan 22 g protein, 137 g karbohidrat, dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Sereal Toasted o's?

250 g Sereal Toasted o's mengandung 983 kcal, dengan 28 g protein, 172 g karbohidrat, dan 14 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 1386 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat