Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sereal Toasted oats
Kalori & informasi gizi
siap makan, selection
382
kalorikcal per 100 g
Protein11 g
Karbo66 g
Lemak5,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 382 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 66 g 24%
- Lemak 5,1 g 7%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 9,2 g 33%
- Gula 3 g —
- Natrium 503 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 2,5 mg 209%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niasin (B3) 18,9 mg 118%
- Vitamin B6 3,1 mg 183%
- Folat (B9) 272 µg 68%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 17,6 mg 98%
- Magnesium 111 mg 26%
- Fosfor 409 mg 33%
- Kalium 585 mg 12%
- Seng 13,5 mg 122%
- Tembaga 0,26 mg 28%
- Mangan 3,4 mg 148%
- Selenium 20,9 µg 38%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 11 g | 66 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 5,5 g | 33 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 16 g | 99 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 22 g | 132 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 27 g | 165 g | 13 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Sereal Toasted oats
Berapa kalori dalam 100 g Sereal Toasted oats?
100 g Sereal Toasted oats mengandung 382 kcal, dengan 11 g protein, 66 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sereal Toasted oats?
50 g Sereal Toasted oats mengandung 191 kcal, dengan 5,5 g protein, 33 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sereal Toasted oats?
150 g Sereal Toasted oats mengandung 573 kcal, dengan 16 g protein, 99 g karbohidrat, dan 7,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sereal Toasted oats?
200 g Sereal Toasted oats mengandung 764 kcal, dengan 22 g protein, 132 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sereal Toasted oats?
250 g Sereal Toasted oats mengandung 955 kcal, dengan 27 g protein, 165 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6924 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
