Ketahui apa yang ada di piring Anda

Sereal Toasted oat o's

Kalori & informasi gizi

siap makan, president's choice

397
kalorikcal per 100 g
Protein7,4 g
Karbo80 g
Lemak3,9 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 397 kcal —
  • Protein 7,4 g 15%
  • Karbohidrat 80 g 29%
  • Lemak 3,9 g 5%
  • Lemak jenuh 0,8 g 4%
  • Serat 4,2 g 15%
  • Gula 41 g —
  • Natrium 541 mg 24%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 2 mg 167%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niasin (B3) 4,8 mg 30%
  • Asam pantotenat (B5) 1,6 mg 32%
  • Vitamin B6 0,6 mg 35%
  • Folat (B9) 79 µg 20%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 268 mg 21%
  • Zat besi 13,3 mg 74%
  • Magnesium 160 mg 38%
  • Fosfor 250 mg 20%
  • Kalium 148 mg 3%
  • Seng 3,5 mg 32%
  • Tembaga 0,23 mg 26%
  • Mangan 1,8 mg 78%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g3977,4 g80 g3,9 g
50 g50 g1993,7 g40 g2 g
150 g150 g59611 g119 g5,9 g
200 g200 g79415 g159 g7,8 g
250 g250 g99319 g199 g9,8 g

Pertanyaan tentang Sereal Toasted oat o's

Berapa kalori dalam 100 g Sereal Toasted oat o's?

100 g Sereal Toasted oat o's mengandung 397 kcal, dengan 7,4 g protein, 80 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Sereal Toasted oat o's?

50 g Sereal Toasted oat o's mengandung 199 kcal, dengan 3,7 g protein, 40 g karbohidrat, dan 2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Sereal Toasted oat o's?

150 g Sereal Toasted oat o's mengandung 596 kcal, dengan 11 g protein, 119 g karbohidrat, dan 5,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Sereal Toasted oat o's?

200 g Sereal Toasted oat o's mengandung 794 kcal, dengan 15 g protein, 159 g karbohidrat, dan 7,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Sereal Toasted oat o's?

250 g Sereal Toasted oat o's mengandung 993 kcal, dengan 19 g protein, 199 g karbohidrat, dan 9,8 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 1387 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat