Ketahui apa yang ada di piring Anda
Granola rendah lemak 100% alami dengan kismis
Kalori & informasi gizi
sereal sarapan siap makan, quaker
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 388 kcal —
- Protein 8,4 g 17%
- Karbohidrat 71 g 26%
- Lemak 5,5 g 7%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 9,6 g 34%
- Gula 26 g —
- Natrium 234 mg 10%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 2,4 mg 15%
- Asam pantotenat (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
- Kolin 31,3 mg 6%
Mineral
- Kalsium 65 mg 5%
- Zat besi 2,6 mg 14%
- Magnesium 100 mg 24%
- Fosfor 316 mg 25%
- Kalium 431 mg 9%
- Seng 1,6 mg 14%
- Tembaga 0,27 mg 29%
- Mangan 1,6 mg 68%
- Selenium 17,3 µg 31%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 8,4 g | 71 g | 5,5 g |
| 1 porsi | 55 g | 213 | 4,6 g | 39 g | 3 g |
| 2 porsi | 110 g | 427 | 9,3 g | 78 g | 6,1 g |
| ½ porsi | 27,5 g | 107 | 2,3 g | 20 g | 1,5 g |
| 3 porsi | 165 g | 640 | 14 g | 117 g | 9,1 g |
| 4 porsi | 220 g | 854 | 19 g | 156 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4,2 g | 36 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 13 g | 107 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 17 g | 142 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 21 g | 177 g | 14 g |
Makanan serupa
- Granola 100% alami dengan havermut gandum madu dan kismissereal sarapan siap saji, quaker, quaker412 kcal / 100 g
- Quaker 100% Natural Granola Oat gandum dan madusereal sarapan siap makan421 kcal / 100 g
- Granola alami apel cranberry almondsereal sarapan siap saji, quaker418 kcal / 100 g
- Sereal Harvest Crunch dengan kismis dan almondsiap makan, rendah lemak, quaker435 kcal / 100 g
- Sereal harvest crunch kismis dan almonsiap makan, quaker460 kcal / 100 g
- Yoghurt tawar dengan granolarendah lemak121 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Granola rendah lemak 100% alami dengan kismis
Berapa kalori dalam 100 g Granola rendah lemak 100% alami dengan kismis?
100 g Granola rendah lemak 100% alami dengan kismis mengandung 388 kcal, dengan 8,4 g protein, 71 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (55 g) Granola rendah lemak 100% alami dengan kismis?
1 porsi (55 g) Granola rendah lemak 100% alami dengan kismis mengandung 213 kcal, dengan 4,6 g protein, 39 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (110 g) Granola rendah lemak 100% alami dengan kismis?
2 porsi (110 g) Granola rendah lemak 100% alami dengan kismis mengandung 427 kcal, dengan 9,3 g protein, 78 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (27,5 g) Granola rendah lemak 100% alami dengan kismis?
½ porsi (27,5 g) Granola rendah lemak 100% alami dengan kismis mengandung 107 kcal, dengan 2,3 g protein, 20 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (165 g) Granola rendah lemak 100% alami dengan kismis?
3 porsi (165 g) Granola rendah lemak 100% alami dengan kismis mengandung 640 kcal, dengan 14 g protein, 117 g karbohidrat, dan 9,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (220 g) Granola rendah lemak 100% alami dengan kismis?
4 porsi (220 g) Granola rendah lemak 100% alami dengan kismis mengandung 854 kcal, dengan 19 g protein, 156 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Granola rendah lemak 100% alami dengan kismis?
50 g Granola rendah lemak 100% alami dengan kismis mengandung 194 kcal, dengan 4,2 g protein, 36 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Granola rendah lemak 100% alami dengan kismis?
150 g Granola rendah lemak 100% alami dengan kismis mengandung 582 kcal, dengan 13 g protein, 107 g karbohidrat, dan 8,3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172976 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
