Ketahui apa yang ada di piring Anda
Batangan granola Quaker Oatmeal To Go
Kalori & informasi gizi
semua rasa
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 389 kcal —
- Protein 6,7 g 13%
- Karbohidrat 71 g 26%
- Lemak 6,7 g 9%
- Lemak jenuh 1,3 g 6%
- Serat 4,6 g 16%
- Gula 32 g —
- Natrium 367 mg 16%
- Kolesterol 36 mg 12%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 236 µg 26%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Vitamin K 6,9 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0,57 mg 44%
- Niasin (B3) 6,7 mg 42%
- Asam pantotenat (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,67 mg 39%
- Folat (B9) 75 µg 19%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
- Kolin 47,3 mg 9%
Mineral
- Kalsium 333 mg 26%
- Zat besi 6 mg 33%
- Magnesium 69 mg 16%
- Fosfor 167 mg 13%
- Kalium 238 mg 5%
- Seng 1,4 mg 13%
- Tembaga 0,17 mg 19%
- Mangan 1,5 mg 67%
- Selenium 16 µg 29%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 6,7 g | 71 g | 6,7 g |
| 1 porsi | 60 g | 233 | 4 g | 43 g | 4 g |
| 2 porsi | 120 g | 467 | 8 g | 85 g | 8 g |
| ½ porsi | 30 g | 117 | 2 g | 21 g | 2 g |
| 3 porsi | 180 g | 700 | 12 g | 128 g | 12 g |
| 4 porsi | 240 g | 934 | 16 g | 170 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 3,3 g | 35 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 10 g | 106 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 13 g | 142 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 17 g | 177 g | 17 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Batangan granola Quaker Oatmeal To Go
Berapa kalori dalam 100 g Batangan granola Quaker Oatmeal To Go?
100 g Batangan granola Quaker Oatmeal To Go mengandung 389 kcal, dengan 6,7 g protein, 71 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (60 g) Batangan granola Quaker Oatmeal To Go?
1 porsi (60 g) Batangan granola Quaker Oatmeal To Go mengandung 233 kcal, dengan 4 g protein, 43 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (120 g) Batangan granola Quaker Oatmeal To Go?
2 porsi (120 g) Batangan granola Quaker Oatmeal To Go mengandung 467 kcal, dengan 8 g protein, 85 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (30 g) Batangan granola Quaker Oatmeal To Go?
½ porsi (30 g) Batangan granola Quaker Oatmeal To Go mengandung 117 kcal, dengan 2 g protein, 21 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (180 g) Batangan granola Quaker Oatmeal To Go?
3 porsi (180 g) Batangan granola Quaker Oatmeal To Go mengandung 700 kcal, dengan 12 g protein, 128 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (240 g) Batangan granola Quaker Oatmeal To Go?
4 porsi (240 g) Batangan granola Quaker Oatmeal To Go mengandung 934 kcal, dengan 16 g protein, 170 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Batangan granola Quaker Oatmeal To Go?
50 g Batangan granola Quaker Oatmeal To Go mengandung 195 kcal, dengan 3,3 g protein, 35 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Batangan granola Quaker Oatmeal To Go?
150 g Batangan granola Quaker Oatmeal To Go mengandung 584 kcal, dengan 10 g protein, 106 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174795 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
