Ketahui apa yang ada di piring Anda
Batangan granola lembut kismis
Kalori & informasi gizi
lembut, tanpa lapisan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 448 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Karbohidrat 62 g 23%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak jenuh 9,6 g 48%
- Serat 4,2 g 15%
- Natrium 282 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- Asam pantotenat (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
Mineral
- Kalsium 101 mg 8%
- Zat besi 2,4 mg 14%
- Magnesium 72 mg 17%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 362 mg 8%
- Seng 1,3 mg 12%
- Tembaga 0,28 mg 31%
- Mangan 1,3 mg 55%
- Selenium 15,7 µg 29%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 448 | 7,6 g | 62 g | 18 g |
| 1 porsi | 43 g | 193 | 3,3 g | 27 g | 7,7 g |
| 2 porsi | 86 g | 385 | 6,5 g | 54 g | 15 g |
| ½ porsi | 21,5 g | 96 | 1,6 g | 13 g | 3,8 g |
| 3 porsi | 129 g | 578 | 9,8 g | 80 g | 23 g |
| 4 porsi | 172 g | 771 | 13 g | 107 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 3,8 g | 31 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 672 | 11 g | 93 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 896 | 15 g | 124 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1120 | 19 g | 156 g | 45 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Batangan granola lembut kismis
Berapa kalori dalam 100 g Batangan granola lembut kismis?
100 g Batangan granola lembut kismis mengandung 448 kcal, dengan 7,6 g protein, 62 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (43 g) Batangan granola lembut kismis?
1 porsi (43 g) Batangan granola lembut kismis mengandung 193 kcal, dengan 3,3 g protein, 27 g karbohidrat, dan 7,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (86 g) Batangan granola lembut kismis?
2 porsi (86 g) Batangan granola lembut kismis mengandung 385 kcal, dengan 6,5 g protein, 54 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (21,5 g) Batangan granola lembut kismis?
½ porsi (21,5 g) Batangan granola lembut kismis mengandung 96 kcal, dengan 1,6 g protein, 13 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (129 g) Batangan granola lembut kismis?
3 porsi (129 g) Batangan granola lembut kismis mengandung 578 kcal, dengan 9,8 g protein, 80 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (172 g) Batangan granola lembut kismis?
4 porsi (172 g) Batangan granola lembut kismis mengandung 771 kcal, dengan 13 g protein, 107 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Batangan granola lembut kismis?
50 g Batangan granola lembut kismis mengandung 224 kcal, dengan 3,8 g protein, 31 g karbohidrat, dan 8,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Batangan granola lembut kismis?
150 g Batangan granola lembut kismis mengandung 672 kcal, dengan 11 g protein, 93 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167544 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
