Ketahui apa yang ada di piring Anda
oat instan buah dan krim QUAKER
Kalori & informasi gizi
aneka rasa, gula berkurang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 376 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 63 g 23%
- Lemak 7,5 g 10%
- Lemak jenuh 2,1 g 10%
- Serat 8,3 g 30%
- Gula 18 g —
- Natrium 559 mg 24%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin E 0,64 mg 4%
- Tiamin (B1) 1,4 mg 121%
- Riboflavin (B2) 0,62 mg 47%
- Niasin (B3) 9,1 mg 57%
- Vitamin B6 0,98 mg 58%
- Folat (B9) 170 µg 43%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
Mineral
- Kalsium 246 mg 19%
- Zat besi 12,1 mg 67%
- Magnesium 103 mg 25%
- Fosfor 359 mg 29%
- Kalium 339 mg 7%
- Seng 2,3 mg 21%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 10 g | 63 g | 7,5 g |
| 1 porsi | 33 g | 124 | 3,4 g | 21 g | 2,5 g |
| 2 porsi | 66 g | 248 | 6,7 g | 42 g | 4,9 g |
| ½ porsi | 16,5 g | 62 | 1,7 g | 10 g | 1,2 g |
| 3 porsi | 99 g | 372 | 10 g | 63 g | 7,4 g |
| 4 porsi | 132 g | 496 | 13 g | 84 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 5,1 g | 32 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 15 g | 95 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 20 g | 127 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 25 g | 158 g | 19 g |
Makanan serupa
- Oat instan Quakerkering371 kcal / 100 g
- Oatmeal instan rendah gula apel dan kayu manispanas, kering, quaker385 kcal / 100 g
- Sereal havermut instan rasa kue dan kriminstan: kue dan krim, kering, Quaker412 kcal / 100 g
- Bubur oat instan persik dan krimpanas, kering, quaker402 kcal / 100 g
- Oat instan pengontrol berat badan kayu manis QUAKER361 kcal / 100 g
- Havermut instan rasa kue dan krimpanas, disiapkan, Quaker102 kcal / 100 g
- Sereal havermut instan apel dan kayu manisinstan, apel dan kayu manis, kering, quaker386 kcal / 100 g
- Oatmeal instan rendah gula gula merah dan kayu manispanas, kering, quaker384 kcal / 100 g
- Grits instan Quakerrasa mentega, kering369 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang oat instan buah dan krim QUAKER
Berapa kalori dalam 100 g oat instan buah dan krim QUAKER?
100 g oat instan buah dan krim QUAKER mengandung 376 kcal, dengan 10 g protein, 63 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (33 g) oat instan buah dan krim QUAKER?
1 porsi (33 g) oat instan buah dan krim QUAKER mengandung 124 kcal, dengan 3,4 g protein, 21 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (66 g) oat instan buah dan krim QUAKER?
2 porsi (66 g) oat instan buah dan krim QUAKER mengandung 248 kcal, dengan 6,7 g protein, 42 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (16,5 g) oat instan buah dan krim QUAKER?
½ porsi (16,5 g) oat instan buah dan krim QUAKER mengandung 62 kcal, dengan 1,7 g protein, 10 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (99 g) oat instan buah dan krim QUAKER?
3 porsi (99 g) oat instan buah dan krim QUAKER mengandung 372 kcal, dengan 10 g protein, 63 g karbohidrat, dan 7,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (132 g) oat instan buah dan krim QUAKER?
4 porsi (132 g) oat instan buah dan krim QUAKER mengandung 496 kcal, dengan 13 g protein, 84 g karbohidrat, dan 9,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g oat instan buah dan krim QUAKER?
50 g oat instan buah dan krim QUAKER mengandung 188 kcal, dengan 5,1 g protein, 32 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g oat instan buah dan krim QUAKER?
150 g oat instan buah dan krim QUAKER mengandung 564 kcal, dengan 15 g protein, 95 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174661 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
