Ketahui apa yang ada di piring Anda
sereal bran oat panggang MOTHER'S
Kalori & informasi gizi
sereal sarapan siap saji, quaker
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 372 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbohidrat 67 g 24%
- Lemak 5 g 6%
- Lemak jenuh 0,9 g 4%
- Serat 8,6 g 31%
- Gula 16 g —
- Natrium 653 mg 28%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,5 mg 30%
- Tiamin (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niasin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 58 mg 4%
- Zat besi 4,1 mg 23%
- Magnesium 136 mg 32%
- Fosfor 429 mg 34%
- Kalium 489 mg 10%
- Seng 2,9 mg 26%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 12 g | 67 g | 5 g |
| 1 porsi | 32 g | 119 | 3,7 g | 21 g | 1,6 g |
| 2 porsi | 64 g | 238 | 7,3 g | 43 g | 3,2 g |
| ½ porsi | 16 g | 60 | 1,8 g | 11 g | 0,8 g |
| 3 porsi | 96 g | 357 | 11 g | 64 g | 4,8 g |
| 4 porsi | 128 g | 476 | 15 g | 86 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5,7 g | 33 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 17 g | 100 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 23 g | 134 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 29 g | 167 g | 13 g |
Makanan serupa
- Dedak oat Quakerdisiapkan dengan air, dengan garam43 kcal / 100 g
- Sereal dedak renyah Quakersereal sarapan siap saji, quaker331 kcal / 100 g
- Sereal Mother's Cinnamon Oat Crunchsereal siap makan, quaker382 kcal / 100 g
- Serpihan bran oathealth valley, siap dikonsumsi380 kcal / 100 g
- Bubur oat instan madu dan branpanas, disiapkan, quaker96 kcal / 100 g
- Havermut instan madu keemasan dengan branpanas, kering, Quaker385 kcal / 100 g
- Serpihan branpost, siap dikonsumsi328 kcal / 100 g
- Quaker Christmas Crunchsereal sarapan siap makan397 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang sereal bran oat panggang MOTHER'S
Berapa kalori dalam 100 g sereal bran oat panggang MOTHER'S?
100 g sereal bran oat panggang MOTHER'S mengandung 372 kcal, dengan 12 g protein, 67 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (32 g) sereal bran oat panggang MOTHER'S?
1 porsi (32 g) sereal bran oat panggang MOTHER'S mengandung 119 kcal, dengan 3,7 g protein, 21 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (64 g) sereal bran oat panggang MOTHER'S?
2 porsi (64 g) sereal bran oat panggang MOTHER'S mengandung 238 kcal, dengan 7,3 g protein, 43 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (16 g) sereal bran oat panggang MOTHER'S?
½ porsi (16 g) sereal bran oat panggang MOTHER'S mengandung 60 kcal, dengan 1,8 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (96 g) sereal bran oat panggang MOTHER'S?
3 porsi (96 g) sereal bran oat panggang MOTHER'S mengandung 357 kcal, dengan 11 g protein, 64 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (128 g) sereal bran oat panggang MOTHER'S?
4 porsi (128 g) sereal bran oat panggang MOTHER'S mengandung 476 kcal, dengan 15 g protein, 86 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sereal bran oat panggang MOTHER'S?
50 g sereal bran oat panggang MOTHER'S mengandung 186 kcal, dengan 5,7 g protein, 33 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sereal bran oat panggang MOTHER'S?
150 g sereal bran oat panggang MOTHER'S mengandung 558 kcal, dengan 17 g protein, 100 g karbohidrat, dan 7,6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172986 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
