Ketahui apa yang ada di piring Anda
sereal Life madu dan graham Quaker
Kalori & informasi gizi
sereal sarapan siap saji, quaker, quaker
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 373 kcal —
- Protein 9,3 g 19%
- Karbohidrat 72 g 26%
- Lemak 4,1 g 5%
- Lemak jenuh 0,8 g 4%
- Serat 6,3 g 23%
- Gula 23 g —
- Natrium 488 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Tiamin (B1) 1,4 mg 115%
- Riboflavin (B2) 1,6 mg 120%
- Niasin (B3) 18,4 mg 115%
- Vitamin B6 1,8 mg 108%
- Folat (B9) 1311 µg 328%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 366 mg 28%
- Zat besi 29,7 mg 165%
- Magnesium 90 mg 21%
- Fosfor 391 mg 31%
- Kalium 269 mg 6%
- Seng 13,8 mg 126%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 9,3 g | 72 g | 4,1 g |
| 1 porsi | 32 g | 119 | 3 g | 23 g | 1,3 g |
| 2 porsi | 64 g | 239 | 6 g | 46 g | 2,6 g |
| ½ porsi | 16 g | 60 | 1,5 g | 12 g | 0,7 g |
| 3 porsi | 96 g | 358 | 9 g | 69 g | 4 g |
| 4 porsi | 128 g | 477 | 12 g | 93 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4,7 g | 36 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 14 g | 108 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 19 g | 145 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 23 g | 181 g | 10 g |
Makanan serupa
- Sereal Quaker Lifesiap makan385 kcal / 100 g
- Sereal Life havermut dan kayu manis Quakersereal sarapan siap saji, quaker, quaker374 kcal / 100 g
- Honey Graham Oh!ssereal sarapan siap makan, quaker412 kcal / 100 g
- Bubur oat instan madu dan branpanas, disiapkan, quaker96 kcal / 100 g
- Quaker Christmas Crunchsereal sarapan siap makan397 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang sereal Life madu dan graham Quaker
Berapa kalori dalam 100 g sereal Life madu dan graham Quaker?
100 g sereal Life madu dan graham Quaker mengandung 373 kcal, dengan 9,3 g protein, 72 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (32 g) sereal Life madu dan graham Quaker?
1 porsi (32 g) sereal Life madu dan graham Quaker mengandung 119 kcal, dengan 3 g protein, 23 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (64 g) sereal Life madu dan graham Quaker?
2 porsi (64 g) sereal Life madu dan graham Quaker mengandung 239 kcal, dengan 6 g protein, 46 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (16 g) sereal Life madu dan graham Quaker?
½ porsi (16 g) sereal Life madu dan graham Quaker mengandung 60 kcal, dengan 1,5 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (96 g) sereal Life madu dan graham Quaker?
3 porsi (96 g) sereal Life madu dan graham Quaker mengandung 358 kcal, dengan 9 g protein, 69 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (128 g) sereal Life madu dan graham Quaker?
4 porsi (128 g) sereal Life madu dan graham Quaker mengandung 477 kcal, dengan 12 g protein, 93 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sereal Life madu dan graham Quaker?
50 g sereal Life madu dan graham Quaker mengandung 187 kcal, dengan 4,7 g protein, 36 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sereal Life madu dan graham Quaker?
150 g sereal Life madu dan graham Quaker mengandung 560 kcal, dengan 14 g protein, 108 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173007 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
