Ketahui apa yang ada di piring Anda
Oatmeal Quaker real medleys persik almon
Kalori & informasi gizi
kering
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 387 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 61 g 22%
- Lemak 9,8 g 13%
- Lemak jenuh 1,1 g 6%
- Serat 7,4 g 26%
- Gula 25 g —
- Natrium 201 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 16,1 mg 18%
- Vitamin E 2,5 mg 16%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niasin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 105 mg 8%
- Zat besi 2,8 mg 16%
- Magnesium 115 mg 27%
- Fosfor 302 mg 24%
- Kalium 560 mg 12%
- Seng 2,2 mg 20%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 10 g | 61 g | 9,8 g |
| 1 porsi | 75 g | 290 | 7,6 g | 46 g | 7,4 g |
| 2 porsi | 150 g | 581 | 15 g | 92 g | 15 g |
| ½ porsi | 37,5 g | 145 | 3,8 g | 23 g | 3,7 g |
| 3 porsi | 225 g | 871 | 23 g | 138 g | 22 g |
| 4 porsi | 300 g | 1161 | 30 g | 184 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 5,1 g | 31 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 20 g | 122 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 25 g | 153 g | 25 g |
Makanan serupa
- Oatmeal Quaker real medleys apel kenarikering390 kcal / 100 g
- Oatmeal Quaker real medleys ceri pistachiokering394 kcal / 100 g
- Bubur oat instan persik dan krimpanas, kering, quaker402 kcal / 100 g
- Oat instan kismis kurma dan kenari quakerkering371 kcal / 100 g
- Oat instan QUAKERvarian buah dan krim, kering379 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Oatmeal Quaker real medleys persik almon
Berapa kalori dalam 100 g Oatmeal Quaker real medleys persik almon?
100 g Oatmeal Quaker real medleys persik almon mengandung 387 kcal, dengan 10 g protein, 61 g karbohidrat, dan 9,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (75 g) Oatmeal Quaker real medleys persik almon?
1 porsi (75 g) Oatmeal Quaker real medleys persik almon mengandung 290 kcal, dengan 7,6 g protein, 46 g karbohidrat, dan 7,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (150 g) Oatmeal Quaker real medleys persik almon?
2 porsi (150 g) Oatmeal Quaker real medleys persik almon mengandung 581 kcal, dengan 15 g protein, 92 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (37,5 g) Oatmeal Quaker real medleys persik almon?
½ porsi (37,5 g) Oatmeal Quaker real medleys persik almon mengandung 145 kcal, dengan 3,8 g protein, 23 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (225 g) Oatmeal Quaker real medleys persik almon?
3 porsi (225 g) Oatmeal Quaker real medleys persik almon mengandung 871 kcal, dengan 23 g protein, 138 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (300 g) Oatmeal Quaker real medleys persik almon?
4 porsi (300 g) Oatmeal Quaker real medleys persik almon mengandung 1161 kcal, dengan 30 g protein, 184 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Oatmeal Quaker real medleys persik almon?
50 g Oatmeal Quaker real medleys persik almon mengandung 194 kcal, dengan 5,1 g protein, 31 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Oatmeal Quaker real medleys persik almon?
200 g Oatmeal Quaker real medleys persik almon mengandung 774 kcal, dengan 20 g protein, 122 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173924 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
