Ketahui apa yang ada di piring Anda
Grits instan Quaker
Kalori & informasi gizi
rasa ham dan keju, kering
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 355 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbohidrat 67 g 24%
- Lemak 4,7 g 6%
- Lemak jenuh 1,1 g 5%
- Serat 4,2 g 15%
- Gula 2,7 g —
- Natrium 1930 mg 84%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,8 mg 67%
- Riboflavin (B2) 0,68 mg 52%
- Niasin (B3) 8,3 mg 52%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 178 µg 45%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
Mineral
- Kalsium 409 mg 31%
- Zat besi 38,2 mg 212%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfor 95 mg 8%
- Kalium 210 mg 4%
- Seng 0,58 mg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 11 g | 67 g | 4,7 g |
| 1 porsi | 28 g | 99 | 3 g | 19 g | 1,3 g |
| 2 porsi | 56 g | 199 | 6 g | 38 g | 2,6 g |
| ½ porsi | 14 g | 50 | 1,5 g | 9,4 g | 0,7 g |
| 3 porsi | 84 g | 298 | 9 g | 56 g | 3,9 g |
| 4 porsi | 112 g | 398 | 12 g | 75 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5,4 g | 33 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 16 g | 100 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 22 g | 134 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 27 g | 167 g | 12 g |
Makanan serupa
- Bubur jagung instan rasa keju cheddar Quakerkering363 kcal / 100 g
- Bubur jagung instan biasa Quakerkering343 kcal / 100 g
- Oat instan Quakerkering371 kcal / 100 g
- Oatmeal instan kering Quakerpanas, satu menit, kering, quaker388 kcal / 100 g
- Oatmeal instansereal panas, oat, kering, Quaker388 kcal / 100 g
- Oat instansereal hangat, oat, disiapkan, quaker83 kcal / 100 g
- Sereal havermut instan rasa kue dan kriminstan: kue dan krim, kering, Quaker412 kcal / 100 g
- Sereal havermut instan kayu manis dan rempahinstan, kayu manis dan rempah, kering, quaker387 kcal / 100 g
- Havermut instan rasa kue dan krimpanas, disiapkan, Quaker102 kcal / 100 g
- Havermut instan telur dinosauruspanas, kering, Quaker400 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Grits instan Quaker
Berapa kalori dalam 100 g Grits instan Quaker?
100 g Grits instan Quaker mengandung 355 kcal, dengan 11 g protein, 67 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28 g) Grits instan Quaker?
1 porsi (28 g) Grits instan Quaker mengandung 99 kcal, dengan 3 g protein, 19 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56 g) Grits instan Quaker?
2 porsi (56 g) Grits instan Quaker mengandung 199 kcal, dengan 6 g protein, 38 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14 g) Grits instan Quaker?
½ porsi (14 g) Grits instan Quaker mengandung 50 kcal, dengan 1,5 g protein, 9,4 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (84 g) Grits instan Quaker?
3 porsi (84 g) Grits instan Quaker mengandung 298 kcal, dengan 9 g protein, 56 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (112 g) Grits instan Quaker?
4 porsi (112 g) Grits instan Quaker mengandung 398 kcal, dengan 12 g protein, 75 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Grits instan Quaker?
50 g Grits instan Quaker mengandung 178 kcal, dengan 5,4 g protein, 33 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Grits instan Quaker?
150 g Grits instan Quaker mengandung 533 kcal, dengan 16 g protein, 100 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172994 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
