Ketahui apa yang ada di piring Anda
Grits instan Quaker
Kalori & informasi gizi
rasa bacon desa, kering
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 340 kcal —
- Protein 9,9 g 20%
- Karbohidrat 70 g 26%
- Lemak 1,7 g 2%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 5,1 g 18%
- Gula 0,4 g —
- Natrium 1523 mg 66%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,78 mg 65%
- Riboflavin (B2) 0,71 mg 55%
- Niasin (B3) 8,4 mg 52%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 178 µg 45%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 418 mg 32%
- Zat besi 30,4 mg 169%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 93 mg 7%
- Kalium 210 mg 4%
- Seng 0,55 mg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 9,9 g | 70 g | 1,7 g |
| 1 porsi | 28 g | 95 | 2,8 g | 20 g | 0,5 g |
| 2 porsi | 56 g | 190 | 5,6 g | 39 g | 1 g |
| ½ porsi | 14 g | 48 | 1,4 g | 9,8 g | 0,2 g |
| 3 porsi | 84 g | 286 | 8,3 g | 59 g | 1,5 g |
| 4 porsi | 112 g | 381 | 11 g | 79 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 5 g | 35 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 15 g | 105 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 20 g | 141 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 25 g | 176 g | 4,3 g |
Makanan serupa
- Bubur jagung instan biasa Quakerkering343 kcal / 100 g
- Bubur jagung instan rasa keju cheddar Quakerkering363 kcal / 100 g
- Oat instan Quakerkering371 kcal / 100 g
- Oatmeal instan kering Quakerpanas, satu menit, kering, quaker388 kcal / 100 g
- Oatmeal instansereal panas, oat, kering, Quaker388 kcal / 100 g
- Oat instansereal hangat, oat, disiapkan, quaker83 kcal / 100 g
- Sereal havermut instan kayu manis dan rempahinstan, kayu manis dan rempah, kering, quaker387 kcal / 100 g
- Sereal havermut instan apel dan kayu manisinstan, apel dan kayu manis, kering, quaker386 kcal / 100 g
- Dedak oat Quakerkering364 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Grits instan Quaker
Berapa kalori dalam 100 g Grits instan Quaker?
100 g Grits instan Quaker mengandung 340 kcal, dengan 9,9 g protein, 70 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28 g) Grits instan Quaker?
1 porsi (28 g) Grits instan Quaker mengandung 95 kcal, dengan 2,8 g protein, 20 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56 g) Grits instan Quaker?
2 porsi (56 g) Grits instan Quaker mengandung 190 kcal, dengan 5,6 g protein, 39 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14 g) Grits instan Quaker?
½ porsi (14 g) Grits instan Quaker mengandung 48 kcal, dengan 1,4 g protein, 9,8 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (84 g) Grits instan Quaker?
3 porsi (84 g) Grits instan Quaker mengandung 286 kcal, dengan 8,3 g protein, 59 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (112 g) Grits instan Quaker?
4 porsi (112 g) Grits instan Quaker mengandung 381 kcal, dengan 11 g protein, 79 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Grits instan Quaker?
50 g Grits instan Quaker mengandung 170 kcal, dengan 5 g protein, 35 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Grits instan Quaker?
150 g Grits instan Quaker mengandung 510 kcal, dengan 15 g protein, 105 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173899 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
