Ketahui apa yang ada di piring Anda
English muffin
Kalori & informasi gizi
dikemas sebelumnya
228
kalorikcal per 100 g
Protein9,1 g
Karbo43 g
Lemak1,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 228 kcal —
- Protein 9,1 g 18%
- Karbohidrat 43 g 15%
- Lemak 1,1 g 1%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 3,8 g 14%
- Gula 6,2 g —
- Natrium 358 mg 16%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin K 0,22 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Niasin (B3) 1,2 mg 8%
- Asam pantotenat (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 7,3 µg 2%
Mineral
- Kalsium 162 mg 12%
- Zat besi 1,6 mg 9%
- Magnesium 20,5 mg 5%
- Fosfor 78,7 mg 6%
- Kalium 131 mg 3%
- Seng 0,85 mg 8%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Selenium 3 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 9,1 g | 43 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 4,5 g | 21 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 14 g | 64 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 18 g | 85 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 23 g | 106 g | 2,8 g |
Makanan serupa
- English muffin gandum utuh panggangdipanggang221 kcal / 100 g
- English muffin tepung gandum utuhdikemas sebelumnya205 kcal / 100 g
- English muffin multigrainjuga granola235 kcal / 100 g
- English muffin gandum utuhbiji utuh, gandum utuh231 kcal / 100 g
- English muffin biasajuga ragi asam235 kcal / 100 g
- Muffin Inggrisbebas gluten, komersial, dipanggang255 kcal / 100 g
- Muffin inggris gandum223 kcal / 100 g
- Mufin putih gaya Inggris223 kcal / 100 g
- English muffin kismis kayu manis232 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang English muffin
Berapa kalori dalam 100 g English muffin?
100 g English muffin mengandung 228 kcal, dengan 9,1 g protein, 43 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g English muffin?
50 g English muffin mengandung 114 kcal, dengan 4,5 g protein, 21 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g English muffin?
150 g English muffin mengandung 342 kcal, dengan 14 g protein, 64 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g English muffin?
200 g English muffin mengandung 456 kcal, dengan 18 g protein, 85 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g English muffin?
250 g English muffin mengandung 570 kcal, dengan 23 g protein, 106 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 7257 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
