Ketahui apa yang ada di piring Anda
Muffin inggris gandum
Kalori & informasi gizi
223
kalorikcal per 100 g
Protein8,7 g
Karbo40 g
Lemak2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 223 kcal —
- Protein 8,7 g 17%
- Karbohidrat 40 g 15%
- Lemak 2 g 3%
- Lemak jenuh 0,3 g 1%
- Serat 4,6 g 16%
- Gula 1,6 g —
- Natrium 353 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 3,4 mg 21%
- Asam pantotenat (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 64 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 13,7 mg 2%
Mineral
- Kalsium 178 mg 14%
- Zat besi 2,9 mg 16%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalium 186 mg 4%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,15 mg 16%
- Mangan 1 mg 44%
- Selenium 29,2 µg 53%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 8,7 g | 40 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 4,4 g | 20 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 13 g | 60 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 17 g | 80 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 22 g | 101 g | 5 g |
Makanan serupa
- Muffin inggris gandum utuh putih245 kcal / 100 g
- Muffin Inggrisgandum223 kcal / 100 g
- English muffin gandum utuhbiji utuh, gandum utuh231 kcal / 100 g
- English muffin gandum utuh panggangdipanggang221 kcal / 100 g
- Mufin Inggrisbiji-bijian campuran, termasuk granola235 kcal / 100 g
- Muffin dedak gandumcampuran kering, disiapkan294 kcal / 100 g
- Mufin putih gaya Inggris223 kcal / 100 g
- Roti gandum274 kcal / 100 g
- Bagel gandum250 kcal / 100 g
- Campuran muffin dedak gandumkering396 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Muffin inggris gandum
Berapa kalori dalam 100 g Muffin inggris gandum?
100 g Muffin inggris gandum mengandung 223 kcal, dengan 8,7 g protein, 40 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Muffin inggris gandum?
50 g Muffin inggris gandum mengandung 112 kcal, dengan 4,4 g protein, 20 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Muffin inggris gandum?
150 g Muffin inggris gandum mengandung 335 kcal, dengan 13 g protein, 60 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Muffin inggris gandum?
200 g Muffin inggris gandum mengandung 446 kcal, dengan 17 g protein, 80 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Muffin inggris gandum?
250 g Muffin inggris gandum mengandung 558 kcal, dengan 22 g protein, 101 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3906 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
