Ketahui apa yang ada di piring Anda
Mufin Inggris
Kalori & informasi gizi
biji-bijian campuran, termasuk granola
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 235 kcal —
- Protein 9,1 g 18%
- Karbohidrat 44 g 16%
- Lemak 1,8 g 2%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 2,8 g 10%
- Gula 0,8 g —
- Natrium 298 mg 13%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niasin (B3) 3,6 mg 22%
- Asam pantotenat (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 80 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 13,7 mg 2%
Mineral
- Kalsium 196 mg 15%
- Zat besi 3 mg 17%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosfor 81 mg 6%
- Kalium 156 mg 3%
- Seng 1,4 mg 13%
- Tembaga 0,24 mg 27%
- Mangan 0,6 mg 26%
- Selenium 25,5 µg 46%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 9,1 g | 44 g | 1,8 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 67 | 2,6 g | 12 g | 0,5 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 133 | 5,2 g | 25 g | 1 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 33 | 1,3 g | 6,2 g | 0,3 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 200 | 7,7 g | 37 g | 1,5 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 266 | 10 g | 49 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4,6 g | 22 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 14 g | 65 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 18 g | 87 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 23 g | 109 g | 4,5 g |
Makanan serupa
- English muffin multigrainjuga granola235 kcal / 100 g
- English muffin gandum utuhbiji utuh, gandum utuh231 kcal / 100 g
- Muffin biji-bijian campurkomersial, dipanggang263 kcal / 100 g
- Muffin inggris gandum223 kcal / 100 g
- Mufin putih gaya Inggris223 kcal / 100 g
- Batangan muffinsemua rasa445 kcal / 100 g
- Mufin jagung jenis pemanggang346 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Mufin Inggris
Berapa kalori dalam 100 g Mufin Inggris?
100 g Mufin Inggris mengandung 235 kcal, dengan 9,1 g protein, 44 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Mufin Inggris?
1 porsi (28,4 g) Mufin Inggris mengandung 67 kcal, dengan 2,6 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Mufin Inggris?
2 porsi (56,7 g) Mufin Inggris mengandung 133 kcal, dengan 5,2 g protein, 25 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Mufin Inggris?
½ porsi (14,2 g) Mufin Inggris mengandung 33 kcal, dengan 1,3 g protein, 6,2 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Mufin Inggris?
3 porsi (85,1 g) Mufin Inggris mengandung 200 kcal, dengan 7,7 g protein, 37 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Mufin Inggris?
4 porsi (113,4 g) Mufin Inggris mengandung 266 kcal, dengan 10 g protein, 49 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Mufin Inggris?
50 g Mufin Inggris mengandung 118 kcal, dengan 4,6 g protein, 22 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Mufin Inggris?
150 g Mufin Inggris mengandung 353 kcal, dengan 14 g protein, 65 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174996 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
