Ketahui apa yang ada di piring Anda
Muffin Inggris
Kalori & informasi gizi
gandum utuh
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 203 kcal —
- Protein 8,8 g 18%
- Karbohidrat 34 g 12%
- Lemak 2,1 g 3%
- Lemak jenuh 0,3 g 2%
- Serat 6,7 g 24%
- Gula 8,1 g —
- Natrium 364 mg 16%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 3,4 mg 21%
- Asam pantotenat (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,16 mg 10%
- Folat (B9) 49 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 13,7 mg 2%
Mineral
- Kalsium 265 mg 20%
- Zat besi 2,5 mg 14%
- Magnesium 71 mg 17%
- Fosfor 282 mg 23%
- Kalium 210 mg 4%
- Seng 1,6 mg 15%
- Tembaga 0,21 mg 24%
- Mangan 1,8 mg 78%
- Selenium 40,3 µg 73%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 8,8 g | 34 g | 2,1 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 58 | 2,5 g | 9,6 g | 0,6 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 115 | 5 g | 19 g | 1,2 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 29 | 1,2 g | 4,8 g | 0,3 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 173 | 7,5 g | 29 g | 1,8 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 230 | 10 g | 38 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 4,4 g | 17 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 13 g | 51 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 18 g | 67 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 22 g | 84 g | 5,3 g |
Makanan serupa
- Muffin Inggris ThomasGeorge Weston Bakeries232 kcal / 100 g
- Muffin inggris biasatidak diperkaya, dengan kalsium propionat (termasuk adonan asam)235 kcal / 100 g
- Muffin inggris gandum223 kcal / 100 g
- Muffin inggris gandum utuh putih245 kcal / 100 g
- English muffin gandum utuhbiji utuh, gandum utuh231 kcal / 100 g
- English muffin gandum utuh panggangdipanggang221 kcal / 100 g
- Muffin biji-bijian campurkomersial, dipanggang263 kcal / 100 g
- Muffin dedak gandumcampuran kering, disiapkan294 kcal / 100 g
- Mufin putih gaya Inggris223 kcal / 100 g
- Bagel gandum utuh250 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Muffin Inggris
Berapa kalori dalam 100 g Muffin Inggris?
100 g Muffin Inggris mengandung 203 kcal, dengan 8,8 g protein, 34 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Muffin Inggris?
1 porsi (28,4 g) Muffin Inggris mengandung 58 kcal, dengan 2,5 g protein, 9,6 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Muffin Inggris?
2 porsi (56,7 g) Muffin Inggris mengandung 115 kcal, dengan 5 g protein, 19 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Muffin Inggris?
½ porsi (14,2 g) Muffin Inggris mengandung 29 kcal, dengan 1,2 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Muffin Inggris?
3 porsi (85,1 g) Muffin Inggris mengandung 173 kcal, dengan 7,5 g protein, 29 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Muffin Inggris?
4 porsi (113,4 g) Muffin Inggris mengandung 230 kcal, dengan 10 g protein, 38 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Muffin Inggris?
50 g Muffin Inggris mengandung 102 kcal, dengan 4,4 g protein, 17 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Muffin Inggris?
150 g Muffin Inggris mengandung 305 kcal, dengan 13 g protein, 51 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172762 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
