Ketahui apa yang ada di piring Anda
English muffin
Kalori & informasi gizi
kismis-kayu manis, termasuk apel-kayu manis
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 240 kcal —
- Protein 7,9 g 16%
- Karbohidrat 46 g 17%
- Lemak 1,8 g 2%
- Lemak jenuh 0,5 g 3%
- Serat 2,6 g 9%
- Gula 15 g —
- Natrium 299 mg 13%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 3,7 mg 23%
- Asam pantotenat (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 74 µg 19%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 16 mg 3%
Mineral
- Kalsium 114 mg 9%
- Zat besi 4,5 mg 25%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 91 mg 7%
- Kalium 173 mg 4%
- Seng 0,97 mg 9%
- Tembaga 0,16 mg 18%
- Mangan 0,58 mg 25%
- Selenium 21,6 µg 39%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 7,9 g | 46 g | 1,8 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 68 | 2,2 g | 13 g | 0,5 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 136 | 4,5 g | 26 g | 1 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 34 | 1,1 g | 6,4 g | 0,3 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 204 | 6,7 g | 39 g | 1,5 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 272 | 9 g | 52 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4 g | 23 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 12 g | 68 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 16 g | 91 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 20 g | 114 g | 4,5 g |
Makanan serupa
- English muffin gandum utuh panggangdipanggang221 kcal / 100 g
- English muffin kismis kayu manisapel kayu manis, dipanggang276 kcal / 100 g
- English muffin biasajuga ragi asam235 kcal / 100 g
- English muffin multigrainjuga granola235 kcal / 100 g
- English muffin gandum utuhbiji utuh, gandum utuh231 kcal / 100 g
- Muffin inggris biasatidak diperkaya, dengan kalsium propionat (termasuk adonan asam)235 kcal / 100 g
- Muffin inggris gandum223 kcal / 100 g
- Bagel kayu manis-kismiskayu manis-kismis274 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang English muffin
Berapa kalori dalam 100 g English muffin?
100 g English muffin mengandung 240 kcal, dengan 7,9 g protein, 46 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) English muffin?
1 porsi (28,4 g) English muffin mengandung 68 kcal, dengan 2,2 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) English muffin?
2 porsi (56,7 g) English muffin mengandung 136 kcal, dengan 4,5 g protein, 26 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) English muffin?
½ porsi (14,2 g) English muffin mengandung 34 kcal, dengan 1,1 g protein, 6,4 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) English muffin?
3 porsi (85,1 g) English muffin mengandung 204 kcal, dengan 6,7 g protein, 39 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) English muffin?
4 porsi (113,4 g) English muffin mengandung 272 kcal, dengan 9 g protein, 52 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g English muffin?
50 g English muffin mengandung 120 kcal, dengan 4 g protein, 23 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g English muffin?
150 g English muffin mengandung 360 kcal, dengan 12 g protein, 68 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174997 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
