Ketahui apa yang ada di piring Anda
English muffin biasa
Kalori & informasi gizi
juga ragi asam
235
kalorikcal per 100 g
Protein9,4 g
Karbo42 g
Lemak2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 235 kcal —
- Protein 9,4 g 19%
- Karbohidrat 42 g 15%
- Lemak 2 g 3%
- Lemak jenuh 0,6 g 3%
- Serat 2,7 g 10%
- Gula 3,4 g —
- Natrium 314 mg 14%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niasin (B3) 3,5 mg 22%
- Asam pantotenat (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 125 µg 31%
- Vitamin B12 0,04 µg 2%
- Kolin 16 mg 3%
Mineral
- Kalsium 130 mg 10%
- Zat besi 3,3 mg 19%
- Magnesium 27,8 mg 7%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalium 120 mg 3%
- Seng 0,88 mg 8%
- Tembaga 0,14 mg 15%
- Mangan 0,38 mg 16%
- Selenium 17,7 µg 32%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 9,4 g | 42 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4,7 g | 21 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 14 g | 63 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 19 g | 85 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 24 g | 106 g | 5 g |
Makanan serupa
- English muffinbiasa, diperkaya, dengan kalsium propionat, termasuk adonan asam227 kcal / 100 g
- Muffin Inggrisgandum223 kcal / 100 g
- Muffin inggris gandum223 kcal / 100 g
- Mufin Inggrisbiji-bijian campuran, termasuk granola235 kcal / 100 g
- English muffin multigrainjuga granola235 kcal / 100 g
- Mufin biasabiasa, buatan sendiri, dibuat dengan susu 2% lemak296 kcal / 100 g
- Plain crumpet214 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang English muffin biasa
Berapa kalori dalam 100 g English muffin biasa?
100 g English muffin biasa mengandung 235 kcal, dengan 9,4 g protein, 42 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g English muffin biasa?
50 g English muffin biasa mengandung 118 kcal, dengan 4,7 g protein, 21 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g English muffin biasa?
150 g English muffin biasa mengandung 353 kcal, dengan 14 g protein, 63 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g English muffin biasa?
200 g English muffin biasa mengandung 470 kcal, dengan 19 g protein, 85 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g English muffin biasa?
250 g English muffin biasa mengandung 588 kcal, dengan 24 g protein, 106 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3900 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
