Ketahui apa yang ada di piring Anda
Mufin biasa
Kalori & informasi gizi
biasa, buatan sendiri, dibuat dengan susu 2% lemak
296
kalorikcal per 100 g
Protein6,9 g
Karbo39 g
Lemak11 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 296 kcal —
- Protein 6,9 g 14%
- Karbohidrat 39 g 14%
- Lemak 11 g 15%
- Lemak jenuh 2,2 g 11%
- Serat 2,7 g 10%
- Gula 7,5 g —
- Natrium 467 mg 20%
- Kolesterol 39 mg 13%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 40 µg 4%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,59 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 2,3 mg 14%
- Asam pantotenat (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
- Kolin 43,4 mg 8%
Mineral
- Kalsium 200 mg 15%
- Zat besi 2,4 mg 13%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 153 mg 12%
- Kalium 121 mg 3%
- Seng 0,56 mg 5%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selenium 18 µg 33%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 6,9 g | 39 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 3,5 g | 19 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 10 g | 58 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 14 g | 77 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 17 g | 97 g | 29 g |
Makanan serupa
- Mufin jagungbuatan sendiri, dengan susu 2% lemak316 kcal / 100 g
- Muffin blueberrybuatan rumah, dengan susu 2% lemak285 kcal / 100 g
- English muffin biasajuga ragi asam235 kcal / 100 g
- Muffin stroberidisiapkan dari resep, dibuat dengan susu rendah lemak (2%)285 kcal / 100 g
- English muffinbiasa, diperkaya, dengan kalsium propionat, termasuk adonan asam227 kcal / 100 g
- Roti gulung biasabuatan rumah, dengan susu 2% lemak316 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Mufin biasa
Berapa kalori dalam 100 g Mufin biasa?
100 g Mufin biasa mengandung 296 kcal, dengan 6,9 g protein, 39 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Mufin biasa?
50 g Mufin biasa mengandung 148 kcal, dengan 3,5 g protein, 19 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Mufin biasa?
150 g Mufin biasa mengandung 444 kcal, dengan 10 g protein, 58 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Mufin biasa?
200 g Mufin biasa mengandung 592 kcal, dengan 14 g protein, 77 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Mufin biasa?
250 g Mufin biasa mengandung 740 kcal, dengan 17 g protein, 97 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3915 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
