Ketahui apa yang ada di piring Anda

Roti gulung biasa

Kalori & informasi gizi

buatan rumah, dengan susu 2% lemak

316
kalorikcal per 100 g
Protein8,5 g
Karbo52 g
Lemak7,3 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 316 kcal —
  • Protein 8,5 g 17%
  • Karbohidrat 52 g 19%
  • Lemak 7,3 g 9%
  • Lemak jenuh 1,8 g 9%
  • Serat 1,9 g 7%
  • Natrium 415 mg 18%
  • Kolesterol 35 mg 12%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 87 µg 10%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 1,4 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,39 mg 33%
  • Riboflavin (B2) 0,41 mg 31%
  • Niasin (B3) 3,4 mg 22%
  • Asam pantotenat (B5) 0,45 mg 9%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 90 µg 23%
  • Vitamin B12 0,14 µg 6%

Mineral

  • Kalsium 60 mg 5%
  • Zat besi 3 mg 16%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 126 mg 10%
  • Kalium 152 mg 3%
  • Seng 0,7 mg 6%
  • Tembaga 0,11 mg 13%
  • Mangan 0,4 mg 17%
  • Selenium 22,8 µg 41%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g3168,5 g52 g7,3 g
50 g50 g1584,3 g26 g3,7 g
150 g150 g47413 g77 g11 g
200 g200 g63217 g103 g15 g
250 g250 g79021 g129 g18 g

Pertanyaan tentang Roti gulung biasa

Berapa kalori dalam 100 g Roti gulung biasa?

100 g Roti gulung biasa mengandung 316 kcal, dengan 8,5 g protein, 52 g karbohidrat, dan 7,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Roti gulung biasa?

50 g Roti gulung biasa mengandung 158 kcal, dengan 4,3 g protein, 26 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Roti gulung biasa?

150 g Roti gulung biasa mengandung 474 kcal, dengan 13 g protein, 77 g karbohidrat, dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Roti gulung biasa?

200 g Roti gulung biasa mengandung 632 kcal, dengan 17 g protein, 103 g karbohidrat, dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Roti gulung biasa?

250 g Roti gulung biasa mengandung 790 kcal, dengan 21 g protein, 129 g karbohidrat, dan 18 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 4028 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat