Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti gulung makan malam manis
Kalori & informasi gizi
manis
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 321 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 50 g 18%
- Lemak 7,4 g 9%
- Lemak jenuh 3,5 g 18%
- Serat 3,1 g 11%
- Gula 15 g —
- Natrium 253 mg 11%
- Kolesterol 55 mg 18%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 40 µg 4%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 0,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niasin (B3) 3,8 mg 24%
- Asam pantotenat (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 91 µg 23%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
- Kolin 14,6 mg 3%
Mineral
- Kalsium 62 mg 5%
- Zat besi 2,7 mg 15%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 127 mg 10%
- Kalium 149 mg 3%
- Seng 0,85 mg 8%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selenium 8,5 µg 15%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 10 g | 51 g | 7,4 g |
| 1 porsi | 30 g | 96 | 3 g | 15 g | 2,2 g |
| 2 porsi | 60 g | 193 | 6 g | 30 g | 4,4 g |
| ½ porsi | 15 g | 48 | 1,5 g | 7,6 g | 1,1 g |
| 3 porsi | 90 g | 289 | 9 g | 45 g | 6,6 g |
| 4 porsi | 120 g | 385 | 12 g | 61 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 5 g | 25 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 15 g | 76 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 20 g | 101 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 25 g | 126 g | 18 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Roti gulung makan malam manis
Bagaimana cara menghangatkan roti gulung makan malam manis agar tetap lembut?
Percikkan sedikit air pada permukaannya, bungkus dengan aluminium foil, lalu hangatkan dalam oven bersuhu 160 °C selama sekitar 5–8 menit. Untuk satu buah, microwave selama 10–15 detik juga praktis, tetapi rotinya bisa cepat mengeras setelah dingin.
Berapa lama roti gulung makan malam manis bisa disimpan?
Simpan dalam wadah kedap udara pada suhu ruang dan habiskan dalam 2–3 hari agar tidak cepat kering. Untuk penyimpanan lebih lama, bekukan dalam kantong tertutup; cairkan pada suhu ruang atau hangatkan langsung dari beku dengan oven bersuhu rendah.
Apa yang cocok disajikan bersama roti gulung makan malam manis?
Roti ini cocok untuk menemani sup krim, hidangan panggang, atau salad, dan enak dibelah lalu diolesi mentega saat masih hangat. Rasa manisnya juga pas dengan selai, madu, atau keju yang agak asin.
Bisakah roti gulung makan malam manis yang sudah keras diolah lagi?
Bisa: potong atau belah rotinya, celupkan sebentar ke campuran telur dan susu, lalu panggang di wajan beroles mentega hingga kedua sisinya kecokelatan. Karena rotinya sudah manis, kurangi gula pada campuran dan sajikan sebagai roti panggang ala French toast.
Apa bedanya roti gulung makan malam manis dengan roti gulung makan malam tawar?
Roti gulung makan malam manis memiliki rasa lebih manis dan biasanya lebih empuk, sehingga cocok dimakan begitu saja atau dengan olesan. Roti gulung makan malam tawar lebih mudah dipadukan dengan isian gurih seperti daging, telur, atau keju.
Bisakah roti gulung makan malam manis dibuat tanpa susu?
Bisa. Ganti susu dalam adonan dengan minuman nabati tanpa pemanis dalam jumlah yang sama; untuk olesan permukaan, gunakan sedikit minyak atau minuman nabati agar roti tetap tampak keemasan setelah dipanggang.
Bagaimana cara memilih roti gulung makan malam manis yang masih segar?
Pilih roti yang terasa empuk saat ditekan ringan dan kembali mengembang, bukan yang kering atau memiliki bagian bawah lembap. Hindari roti dengan bercak berwarna atau bau apek.
Sumber: USDA FoodData Central 174107 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
