Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti gulung biasa
Kalori & informasi gizi
juga cokelat dan siap panggang, komersial
310
kalorikcal per 100 g
Protein11 g
Karbo50 g
Lemak6,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 310 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 50 g 18%
- Lemak 6,5 g 8%
- Lemak jenuh 1,4 g 7%
- Serat 2 g 7%
- Gula 5,6 g —
- Natrium 467 mg 20%
- Kolesterol 4 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 10,6 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 29%
- Niasin (B3) 5,4 mg 34%
- Asam pantotenat (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 101 µg 25%
- Vitamin B12 0,13 µg 5%
- Kolin 14,6 mg 3%
Mineral
- Kalsium 178 mg 14%
- Zat besi 3,7 mg 21%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 122 mg 10%
- Kalium 139 mg 3%
- Seng 0,99 mg 9%
- Tembaga 0,14 mg 15%
- Mangan 0,58 mg 25%
- Selenium 26,8 µg 49%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 11 g | 50 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 5,4 g | 25 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 16 g | 75 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 22 g | 100 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 27 g | 125 g | 16 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Roti gulung biasa
Berapa kalori dalam 100 g Roti gulung biasa?
100 g Roti gulung biasa mengandung 310 kcal, dengan 11 g protein, 50 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti gulung biasa?
50 g Roti gulung biasa mengandung 155 kcal, dengan 5,4 g protein, 25 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti gulung biasa?
150 g Roti gulung biasa mengandung 465 kcal, dengan 16 g protein, 75 g karbohidrat, dan 9,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti gulung biasa?
200 g Roti gulung biasa mengandung 620 kcal, dengan 22 g protein, 100 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti gulung biasa?
250 g Roti gulung biasa mengandung 775 kcal, dengan 27 g protein, 125 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4073 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
