Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kue kering graham biasa atau madu rendah lemak
Kalori & informasi gizi
kue graham, biasa atau madu, rendah lemak
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 386 kcal —
- Protein 5,7 g 11%
- Karbohidrat 72 g 26%
- Lemak 5,7 g 7%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 5,7 g 20%
- Gula 23 g —
- Natrium 629 mg 27%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,86 mg 6%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 80 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 12,3 mg 2%
Mineral
- Kalsium 429 mg 33%
- Zat besi 3,1 mg 17%
- Magnesium 56 mg 13%
- Fosfor 163 mg 13%
- Kalium 171 mg 4%
- Seng 1,2 mg 11%
- Tembaga 0,2 mg 22%
- Selenium 33,7 µg 61%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 5,7 g | 72 g | 5,7 g |
| 1 porsi | 35 g | 135 | 2 g | 25 g | 2 g |
| 2 porsi | 70 g | 270 | 4 g | 51 g | 4 g |
| ½ porsi | 17,5 g | 68 | 1 g | 13 g | 1 g |
| 3 porsi | 105 g | 405 | 6 g | 76 g | 6 g |
| 4 porsi | 140 g | 540 | 8 g | 101 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 2,9 g | 36 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 8,6 g | 108 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 11 g | 145 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 14 g | 181 g | 14 g |
Makanan serupa
- Kue kering grahambiasa atau madu, rendah lemak386 kcal / 100 g
- Kraker gandum rendah lemak410 kcal / 100 g
- Kraker gandum dengan dedak dan/atau germrendah lemak dan natrium, polos403 kcal / 100 g
- Kue graham lapis cokelat500 kcal / 100 g
- Biskuit gurih standarbiasa, rendah garam502 kcal / 100 g
- Kukis dengan serealia dan/atau madu452 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kue kering graham biasa atau madu rendah lemak
Berapa kalori dalam 100 g Kue kering graham biasa atau madu rendah lemak?
100 g Kue kering graham biasa atau madu rendah lemak mengandung 386 kcal, dengan 5,7 g protein, 72 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (35 g) Kue kering graham biasa atau madu rendah lemak?
1 porsi (35 g) Kue kering graham biasa atau madu rendah lemak mengandung 135 kcal, dengan 2 g protein, 25 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (70 g) Kue kering graham biasa atau madu rendah lemak?
2 porsi (70 g) Kue kering graham biasa atau madu rendah lemak mengandung 270 kcal, dengan 4 g protein, 51 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (17,5 g) Kue kering graham biasa atau madu rendah lemak?
½ porsi (17,5 g) Kue kering graham biasa atau madu rendah lemak mengandung 68 kcal, dengan 1 g protein, 13 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (105 g) Kue kering graham biasa atau madu rendah lemak?
3 porsi (105 g) Kue kering graham biasa atau madu rendah lemak mengandung 405 kcal, dengan 6 g protein, 76 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (140 g) Kue kering graham biasa atau madu rendah lemak?
4 porsi (140 g) Kue kering graham biasa atau madu rendah lemak mengandung 540 kcal, dengan 8 g protein, 101 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kue kering graham biasa atau madu rendah lemak?
50 g Kue kering graham biasa atau madu rendah lemak mengandung 193 kcal, dengan 2,9 g protein, 36 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kue kering graham biasa atau madu rendah lemak?
150 g Kue kering graham biasa atau madu rendah lemak mengandung 579 kcal, dengan 8,6 g protein, 108 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174083 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
