Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kue kering graham biasa atau madu
Kalori & informasi gizi
kue graham, biasa atau madu (termasuk kayu manis)
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 430 kcal —
- Protein 6,7 g 13%
- Karbohidrat 74 g 27%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak jenuh 1,6 g 8%
- Serat 3,4 g 12%
- Gula 25 g —
- Natrium 516 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 14,3 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niasin (B3) 4,4 mg 28%
- Asam pantotenat (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 91 µg 23%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 5,9 mg 1%
Mineral
- Kalsium 77 mg 6%
- Zat besi 3,8 mg 21%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfor 185 mg 15%
- Kalium 170 mg 4%
- Seng 0,96 mg 9%
- Tembaga 0,17 mg 19%
- Mangan 1 mg 44%
- Selenium 6,3 µg 11%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 430 | 6,7 g | 74 g | 11 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 122 | 1,9 g | 21 g | 3 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 244 | 3,8 g | 42 g | 6 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 61 | 0,9 g | 11 g | 1,5 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 366 | 5,7 g | 63 g | 9 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 488 | 7,6 g | 84 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 3,3 g | 37 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 645 | 10 g | 111 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 860 | 13 g | 149 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 1075 | 17 g | 186 g | 27 g |
Makanan serupa
- Kue kering grahambiasa atau madu, rendah lemak386 kcal / 100 g
- Kue graham lapis cokelat500 kcal / 100 g
- Biskuit Graham Nabisconabisco424 kcal / 100 g
- Kraker wijen madu398 kcal / 100 g
- Kulit pai biskuit grahamtipe biskuit, kulit siap pakai501 kcal / 100 g
- Kukis dengan serealia dan/atau madu452 kcal / 100 g
- Kerak pie biskuit grahamjenis kue kering, disiapkan dari resep, didinginkan484 kcal / 100 g
- Biskuit gandum utuh aneka biji-bijiandengan biji rami dan madu454 kcal / 100 g
- Kraker tipe camilan standardengan gandum utuh463 kcal / 100 g
- Keker gandum utuhsemua rasa473 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kue kering graham biasa atau madu
Berapa kalori dalam 100 g Kue kering graham biasa atau madu?
100 g Kue kering graham biasa atau madu mengandung 430 kcal, dengan 6,7 g protein, 74 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Kue kering graham biasa atau madu?
1 porsi (28,4 g) Kue kering graham biasa atau madu mengandung 122 kcal, dengan 1,9 g protein, 21 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Kue kering graham biasa atau madu?
2 porsi (56,7 g) Kue kering graham biasa atau madu mengandung 244 kcal, dengan 3,8 g protein, 42 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Kue kering graham biasa atau madu?
½ porsi (14,2 g) Kue kering graham biasa atau madu mengandung 61 kcal, dengan 0,9 g protein, 11 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Kue kering graham biasa atau madu?
3 porsi (85,1 g) Kue kering graham biasa atau madu mengandung 366 kcal, dengan 5,7 g protein, 63 g karbohidrat, dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Kue kering graham biasa atau madu?
4 porsi (113,4 g) Kue kering graham biasa atau madu mengandung 488 kcal, dengan 7,6 g protein, 84 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kue kering graham biasa atau madu?
50 g Kue kering graham biasa atau madu mengandung 215 kcal, dengan 3,3 g protein, 37 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kue kering graham biasa atau madu?
150 g Kue kering graham biasa atau madu mengandung 645 kcal, dengan 10 g protein, 111 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174957 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
