Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kerak pie biskuit graham
Kalori & informasi gizi
jenis kue kering, disiapkan dari resep, didinginkan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 484 kcal —
- Protein 4,1 g 8%
- Karbohidrat 62 g 23%
- Lemak 24 g 31%
- Lemak jenuh 5,1 g 25%
- Serat 1,5 g 5%
- Gula 38 g —
- Natrium 560 mg 24%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 191 µg 21%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Vitamin K 24,2 µg 20%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- Asam pantotenat (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
- Kolin 15,4 mg 3%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 2,1 mg 12%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 64 mg 5%
- Kalium 86 mg 2%
- Seng 0,46 mg 4%
- Tembaga 0,12 mg 14%
- Mangan 0,45 mg 20%
- Selenium 5,9 µg 11%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 484 | 4,1 g | 62 g | 24 g |
| 1 porsi | 30 g | 145 | 1,2 g | 19 g | 7,3 g |
| 2 porsi | 60 g | 290 | 2,5 g | 37 g | 15 g |
| ½ porsi | 15 g | 73 | 0,6 g | 9,4 g | 3,7 g |
| 3 porsi | 90 g | 436 | 3,7 g | 56 g | 22 g |
| 4 porsi | 120 g | 581 | 4,9 g | 75 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 2,1 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 726 | 6,2 g | 94 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 968 | 8,2 g | 125 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1210 | 10 g | 156 g | 61 g |
Makanan serupa
- Kerak pie wafer vanilajenis kue kering, disiapkan dari resep, didinginkan531 kcal / 100 g
- Kulit pai cokelatkulit siap pakai484 kcal / 100 g
- Kulit pai biasadidinginkan, dipanggang506 kcal / 100 g
- Kue kering grahambiasa atau madu, rendah lemak386 kcal / 100 g
- Kue kering graham biasa atau madukue graham, biasa atau madu (termasuk kayu manis)430 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kerak pie biskuit graham
Berapa kalori dalam 100 g Kerak pie biskuit graham?
100 g Kerak pie biskuit graham mengandung 484 kcal, dengan 4,1 g protein, 62 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (30 g) Kerak pie biskuit graham?
1 porsi (30 g) Kerak pie biskuit graham mengandung 145 kcal, dengan 1,2 g protein, 19 g karbohidrat, dan 7,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (60 g) Kerak pie biskuit graham?
2 porsi (60 g) Kerak pie biskuit graham mengandung 290 kcal, dengan 2,5 g protein, 37 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (15 g) Kerak pie biskuit graham?
½ porsi (15 g) Kerak pie biskuit graham mengandung 73 kcal, dengan 0,6 g protein, 9,4 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (90 g) Kerak pie biskuit graham?
3 porsi (90 g) Kerak pie biskuit graham mengandung 436 kcal, dengan 3,7 g protein, 56 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (120 g) Kerak pie biskuit graham?
4 porsi (120 g) Kerak pie biskuit graham mengandung 581 kcal, dengan 4,9 g protein, 75 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kerak pie biskuit graham?
50 g Kerak pie biskuit graham mengandung 242 kcal, dengan 2,1 g protein, 31 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kerak pie biskuit graham?
150 g Kerak pie biskuit graham mengandung 726 kcal, dengan 6,2 g protein, 94 g karbohidrat, dan 37 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172811 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
