Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti hamburger atau hotdog biasa
Kalori & informasi gizi
hamburger atau hotdog, biasa
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 279 kcal —
- Protein 9,8 g 20%
- Karbohidrat 48 g 18%
- Lemak 3,9 g 5%
- Lemak jenuh 0,8 g 4%
- Serat 1,8 g 6%
- Gula 7,3 g —
- Natrium 494 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 4,8 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 4,2 mg 26%
- Asam pantotenat (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 94 µg 24%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Kolin 14,6 mg 3%
Mineral
- Kalsium 144 mg 11%
- Zat besi 3,4 mg 19%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 101 mg 8%
- Kalium 122 mg 3%
- Seng 0,73 mg 7%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,51 mg 22%
- Selenium 27,2 µg 49%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 9,8 g | 48 g | 3,9 g |
| 1 porsi | 44 g | 123 | 4,3 g | 21 g | 1,7 g |
| 2 porsi | 88 g | 246 | 8,6 g | 43 g | 3,4 g |
| ½ porsi | 22 g | 61 | 2,1 g | 11 g | 0,9 g |
| 3 porsi | 132 g | 368 | 13 g | 64 g | 5,2 g |
| 4 porsi | 176 g | 491 | 17 g | 85 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4,9 g | 24 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 15 g | 73 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 20 g | 97 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 24 g | 121 g | 9,8 g |
Makanan serupa
- Roti hamburger atau hot dog biasa279 kcal / 100 g
- Roti hamburger atau hotdog biji-bijian campuranhamburger atau hotdog, biji-bijian campuran263 kcal / 100 g
- Hot dog biasa247 kcal / 100 g
- Hamburger biasapatty biasa, biasa297 kcal / 100 g
- Hamburgermakanan cepat saji, sandwich dan burger, biasa, satu patty, biasa297 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roti hamburger atau hotdog biasa
Bagaimana cara menghangatkan roti hamburger atau hotdog agar tidak kering?
Belah roti hamburger, lalu panggang sisi potongnya di wajan kering dengan api sedang selama sekitar 1–2 menit. Untuk roti hotdog, hangatkan sebentar di wajan bertutup atau kukus selama 2–3 menit agar tetap lembut.
Bagaimana menyimpan roti hamburger atau hotdog supaya tidak cepat berjamur?
Simpan dalam kemasan tertutup di tempat sejuk dan kering, lalu habiskan dalam beberapa hari. Untuk simpan lebih lama, bekukan; cairkan pada suhu ruang atau hangatkan langsung dari beku sebelum disajikan.
Apa isi yang cocok untuk roti hamburger atau hotdog?
Roti hamburger cocok diisi patty, keju, selada, tomat, dan acar; roti hotdog pas untuk sosis dengan bawang, saus, atau acar. Panggang permukaan potongnya lebih dulu agar tidak cepat lembek terkena saus.
Apa pengganti roti hamburger atau hotdog jika tidak tersedia?
Gunakan roti tawar tebal atau roti gulung kecil untuk burger, dan roti baguette kecil yang dibelah memanjang untuk sosis. Panggang sebentar agar bagian dalamnya lebih kokoh menahan isian.
Apakah roti hamburger atau hotdog gandum utuh lebih tinggi serat daripada yang biasa?
Ya. Roti gandum utuh mengandung 6,1 g serat per 100 g, sedangkan roti biasa mengandung 1,8 g per 100 g; teksturnya juga cenderung lebih padat.
Berapa banyak roti hamburger atau hotdog dalam satu porsi?
Satu roti berukuran sedang biasanya sekitar 44 g dan dapat menjadi satu porsi untuk burger atau hotdog. Nilai energinya sekitar 123 kcal per roti.
Mengapa roti hamburger dan roti hotdog bentuknya berbeda?
Roti hamburger umumnya bulat dan dibelah melintang untuk mengapit patty, sedangkan roti hotdog dibuat memanjang agar sosis mudah diletakkan di tengah. Keduanya biasanya roti lembut dengan rasa ringan.
Sumber: USDA FoodData Central 172796 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
