Ketahui apa yang ada di piring Anda
Hamburger biasa
Kalori & informasi gizi
patty biasa, biasa
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 297 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Karbohidrat 30 g 11%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak jenuh 4,5 g 22%
- Serat 1,7 g 6%
- Gula 4,9 g —
- Natrium 331 mg 14%
- Kolesterol 33 mg 11%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niasin (B3) 5,6 mg 35%
- Asam pantotenat (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 80 µg 20%
- Vitamin B12 0,89 µg 37%
- Kolin 34,4 mg 6%
Mineral
- Kalsium 62 mg 5%
- Zat besi 3,1 mg 17%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 134 mg 11%
- Kalium 197 mg 4%
- Seng 2,5 mg 23%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selenium 20,3 µg 37%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 17 g | 30 g | 12 g |
| 1 porsi | 78 g | 232 | 13 g | 23 g | 9,4 g |
| 2 porsi | 156 g | 463 | 26 g | 47 g | 19 g |
| ½ porsi | 39 g | 116 | 6,4 g | 12 g | 4,7 g |
| 3 porsi | 234 g | 695 | 39 g | 70 g | 28 g |
| 4 porsi | 312 g | 927 | 52 g | 93 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 8,3 g | 15 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 25 g | 45 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 33 g | 60 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 41 g | 75 g | 30 g |
Makanan serupa
- Hamburgerpatty kecil, salad dan saus, makanan cepat saji226 kcal / 100 g
- Hamburger polosdari tempat makan untuk dibawa pulang208 kcal / 100 g
- Cheeseburgertunggal, patty biasa, polos308 kcal / 100 g
- Burger tunggaldengan roti, saus, dll., dari restoran cepat saji238 kcal / 100 g
- Roti hamburger atau hotdog biasahamburger atau hotdog, biasa279 kcal / 100 g
- Cheeseburger gandamakanan cepat saji, sandwich dan burger, reguler, patty ganda, polos308 kcal / 100 g
- Roti hamburger atau hot dog biasa279 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Hamburger biasa
Berapa kalori dalam 100 g Hamburger biasa?
100 g Hamburger biasa mengandung 297 kcal, dengan 17 g protein, 30 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (78 g) Hamburger biasa?
1 porsi (78 g) Hamburger biasa mengandung 232 kcal, dengan 13 g protein, 23 g karbohidrat, dan 9,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (156 g) Hamburger biasa?
2 porsi (156 g) Hamburger biasa mengandung 463 kcal, dengan 26 g protein, 47 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (39 g) Hamburger biasa?
½ porsi (39 g) Hamburger biasa mengandung 116 kcal, dengan 6,4 g protein, 12 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (234 g) Hamburger biasa?
3 porsi (234 g) Hamburger biasa mengandung 695 kcal, dengan 39 g protein, 70 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (312 g) Hamburger biasa?
4 porsi (312 g) Hamburger biasa mengandung 927 kcal, dengan 52 g protein, 93 g karbohidrat, dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hamburger biasa?
50 g Hamburger biasa mengandung 149 kcal, dengan 8,3 g protein, 15 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hamburger biasa?
150 g Hamburger biasa mengandung 446 kcal, dengan 25 g protein, 45 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170693 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
